养生原则养生实践和养生环境都有什么讲究

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中医养生学解释的是中国人对生命健康本质的认识，以及对自然的本性，人与自然的关系内涵的把握，体现的是中华民族尊重生命，重视健康，传承创造生命科学的意识形态和悠久厚重，丰富多彩的社会文明。

养生原则讲究仁和谦诚仁是慈爱关怀，以人为本和是平和处事，道法自然谦是虚怀若谷，宠辱不惊诚是动静相宜，至诚至信

养生实践讲究精慎严廉精是博采众长，精益求精慎是无欲无求，志安神宁严是劳逸结合，山水兼行廉是取之自然，遵理舒心

养生环境讲究美雅馨便故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。

养生就要远离对人体不好的习惯，药物和食品等。

动则生阳，静则生阴。

阴阳对立制约，相互排斥，斗争制约

阴阳互根互用无上无下，无左无右，孤阴不生，孤阳不涨，阴阳互藏，阴中有阳，阳中有阴。

阴阳消长平衡阴长则阳消，阳长在阴消。

阴阳互为转化阴极生阳，阳极生阴寒极生热，热极生寒

离自然越近，离疾病越远，天生万物认养人，人无一物以报天，更多养生常识和实用养生方法，请关注后续文章。

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