现代人都讲究养生，关于养生，这位最长寿的皇帝一定很有发言权

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现代人都讲究养生，关于养生，这位最长寿的皇帝一定很有发言权

21世纪，快节奏的生活规律让很多人都看起来忙忙碌碌，若是浮生偷得半日闲那可真是快哉啊。在80,90年代，很多人只是追求吃的饱，仅仅是饱而已。随着人们生活水平的进步，人们的注意力不再是吃得饱，而是吃的好，吃的健康，不想将50,60岁作为自己看不见明天的太阳为极限，而是活到老，老了身体还算硬朗。渐渐地人们开始关注养生，关注适合自己的生活方式。今天我们就一起聊聊中国养生的鼻祖——乾隆皇帝。

提起乾隆皇帝，很多人就会想到那可是中国历史上寿命最长的皇帝啊，在位61年，活了89岁。有人曾做了一个计算，中国皇帝的平均年龄是40多岁，虽然听着万岁万岁万万岁的话语，可是有几个皇帝真正能活到万岁呢？乾隆皇帝可算是第一人啊，赶上了21世纪的生存质量。

乾隆皇帝之所以能拥有如此长的寿命，源于他那“十常四勿”的养生秘笈。但是在今天看来就是以下几方面。第一个就是基因好，我们为什么这样说呢，是因为乾隆皇帝的母亲钮祜禄氏也是2之人。试问有如此寿命之长的母亲她的儿子想必也差不到哪里。

第二个是饮食好，因为乾隆是一国之君，其饮食种类肯定不差，大鱼大肉少不了。可是乾隆皇帝对饮食颇有讲究。不吃太油腻，忌辛辣，多吃水果蔬菜少吃肉，力求营养均衡。

第三个是爱运动，爱新觉罗氏家族可是马背上的民族，爱好射箭骑术。不能迷信丹药，减少了重金属中毒的可能性；生活作息有规律，虽然乾隆皇帝政务繁忙，依旧早睡早起，不熬夜；爱好多，心态好，乾隆皇帝可是动不动就下江南，游上玩水，过着享乐的生活。而且他运气也很好，没什么烦心的事情，心情好自然不容易生病。

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