北岸“心”直播｜催眠与心理保健，传递健康正能量

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树树皆秋色，山山唯落晖。10月29日午后的一场心理健康直播课，给守候在线上的党员干部们带来一阵温润心灵的“热”。

本期直播，邀请到了我市从事心理健康教育工作20余载的心理咨询师、骨干教师程赞红担任主播，主讲《催眠与心理保健》。

“催眠会不会被弄得神情恍惚、神志不清？被催眠师完全控制？催眠是不是能让人马上睡眠？……”针对现实中普遍存在着的疑惑，直播中程老师做了精彩又直观的心理知识科普，她耐心细致地讲述了什么是催眠，科学解析了催眠的生理学基础和心理学原理，探析了催眠的应用领域和注意事项，传递了满满的健康正能量。

直播临近尾声，程老师还线上实操了催眠体验。伴随着轻柔的音乐和话语，参与互动的观众们从中获得了实惠，不同程度改善了情绪，缓解了压力，调节了身心。程老师叮嘱道，“只用正确认识催眠、科学使用催眠，才能最大程度上消除紧张、焦虑情绪，建立起乐观积极的心态。”

短短1小时的直播课，线上互动热烈，深受好评。据悉，江北区委组织部、区委党校积极落实关心关爱干部举措，深化“两个担当”良性互动，关注干部心理健康，提升干部心理素质，统筹“线上线下”服务保障，极大地拓展了心理健康服务的内涵，激发了区域内全社会奋进新时代的内生“心”动力。

【来源：江北党校】

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