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1种养生百合排骨汤,生津止渴、滋阴润肺,好喝又养生

2022-08-08 分类:养生资讯

【秋冬养生汤】俗话说:秋季养生莫过一碗汤,今天给大家带来一款款润肺养生汤,用以抵抗秋燥。在排骨汤中加入玉竹和百合,生津止渴、滋阴润肺,好喝又养生。

制作食材如下详细、

排骨,百合,生姜,料酒,玉竹,枸杞,食用盐,

制作步骤如下详细、

第1步、

我们先把清洗干净的排骨剁成小快,我们在把百合掰成小快,清洗干净,各自放入碗中备用。

第2步、

我们再把剁好的排骨放入锅里过下水,在水里加入生姜片,在放入一点点盐,在放入适量料酒,先开大火煮开,大概10分钟左右就可以,在把排骨捞出备用。

第3步、

我们先将排骨放入锅里,再把玉竹放入锅里,在放入点枸杞,加入水没过食材就可以。

第4步,

我们在开大火把他煮开,在转小火炖30分钟,在把备用的百合放入锅里,继续煮15分钟。

第5步、

时间到了后,揭开锅,我们放入适量盐,搅拌均匀,我们百合排骨汤就做好了啊!

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