艾灸虽好，这3种情况下，最好别做，可能不利于身体健康！

导语：做完艾灸没效果？可能这件事没做好，这3种情况下，最好别做艾灸

艾灸养生的历史已经很多年了，近年来，被广泛的推广。尤其是夏季的时候，用艾灸来养生，不仅有助于体内阳气的提高，而且还可以有效的去除身体内的湿气。艾灸的原料就是艾叶，艾条或者艾绒，是艾叶经过反复的晒杵、捶打、粉碎之后，加工成软细如棉的物品，做艾灸的时候，需要将艾条点燃，或者将艾绒放于艾灸仪中的小盒子里，然后加热就可以了。艾灸不仅可以刺激人体的穴位，而且有预防疾病的作用。

艾灸到底有什么作用？

1、祛除身体内的湿气。中医认为，湿气是万恶之邪。如果身体内感染了太多的湿气，人体就容易被百病侵体。通过艾灸的方法，可以将身体内的湿气逼出。因为艾灸具有通经络的作用，在燃烧的过程中，会产生一定的热量，也会将艾灸的药效给发挥出来，如果灸对了穴位，就可以很好的祛除身体内的湿气。

2、调和气血。中医认为，气是生命之源，血是物质基础。如果一个人气血充足，那他身体的抵抗力也不会差，通过做艾灸，可以有效的调理气血，提升中气，通过对某个穴位施灸，可以达到培正固本的效果。

这3种情况下，最好别做，可能不利于身体健康！

1、如果身体过度劳累、或者过度饥饿，还有刚刚吃饱饭，此时最好不要做艾灸。

2、体质虚弱、皮肤出现溃破、感染时、孕妇及小儿囟门没有闭合者，最好不要施灸。

3、一些重症患者，或者肺部受损、有某种精神方面的疾病者，最好不要施灸。

做完艾灸没效果？可能这件事没做好

原因可能就是因为没有灸透。我们在做艾灸的时候，最好是找准穴位，或者哪儿痛灸哪里，但是灸的时候，一定要将穴位或患处灸透。只有将这个部位灸的“沸腾”了，身体才会慢慢好转，如果灸不透，可能既浪费了时间又浪费了原料，而且还有可能会引起皮肤刺痛，如果灸透的话，就会感觉到身体很舒服。至于如何算是灸透，如果是用艾灸仪施灸的话，最好是温度控制在皮肤能接受的最大限度，时间以最少不低于30分钟，最多不超过40分钟为宜。

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