这两个部位总长痘,中医表示肝火旺!常喝一杯茶,“肝净”更漂亮
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春季已悄然远去,夏天的脚步也不远了。
很多人发现,最近自己脸上痘痘渐多,夜晚也难以入睡,甚至变得爱发脾气了?
如果,你也出现了这样的情况,那么,一定要注意小心,或许你是肝火旺所致。
从中医来看,中医认为,肝跟人的情绪是息息相关的。肝火旺是指,肝气亢盛之热象,多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。
随着气温逐渐升高,人们很容易动“肝火”,导致肝火旺。
如果,平时饮食较为油腻,喜欢吃辛辣食物,会对肝脏造成负担,容易导致肝火上升。
而肝火大,不仅仅让人难受,更有“肝火一烧,百痛难熬”之说,说的就是肝火对于身体的危害!
这几个部位长痘,说明肝火旺
中医理论认为,面部身体的一面镜子,五脏六腑的健康状态都会在面部有所体现。
比如肝开窍于目,眼睛能反应肝脏的健康状态,鼻梁是肝区的反射区,鼻梁附近能看出肝脏健康状态等等。肝火旺盛,脸上会出现痘痘,痘痘不同的位置,揭示身体健康不同状态。
1、眉心长痘痘
肝郁化火,肝火犯肺,挟痰湿上蒸于面,郁阻毛窍,痰湿凝结,容易长粉刺。如果眉心有痘痘,于肝火和心火上冲有关。
2、脸颊长痘痘
左边脸颊长痘一般表示肝气郁滞,压力过大。肝功能不顺畅,有热毒,会导致左脸颊长痘痘。
这时候就要注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。右侧脸颊长痘痘或于肺火有关。
肝火旺为什么会长痘痘
中医上的“火”是指身体内不正常的热气犯邪,也可以说是人体阴阳不平衡引发的身体内热。
肝火旺在中医上称为“肝火上升”,是人体气血调节失衡,火气犯肝引起的肝火。
火往上走,当火气上到头面,,由于头面没有排毒出口,只好从皮肤里排泄,加剧痘痘问题。
同时,肝脏是身体最大的解毒器官,肝火过旺会导致身体排毒不畅,也会加剧痘痘的发生。
春夏之交,如不注意容易导致肝火过旺,如饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝火上升。一般情况下,肝火旺除了会导致痘痘外,还会出现脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状。
肝火旺长痘怎么办?
为减轻肝脏的负担,应当少吃油腻的东西,限制酒精的摄入量,喝酒伤肝。此外保证充足的睡眠和适宜的运动量。以下3个方法可以尝试。
1、多吃水果
肝火旺盛会然脾气变得暴躁易怒,情绪不稳定,从而导致生理失调,痘痘自然也就表现在脸上。
在产生了这个现象过后,不妨多吃一点梨,或者与川贝母一起炖服,都有利于调整生理状态,其中富含的多种维生素也有助于改善人们的身体状况,清热降火,能有效改善消除脸上的痘痘。
2、清淡食物
在脸上出现痘痘的情况后,人们就要避免过多的吃辛辣食物,否则会加重肝脏的负担,是‘火气’变得更大,痘痘也更不容易好;在此时就应该多吃一些富含维生素的绿色清淡食品,也可以喝一些清凉降火的冲剂。
3、良好的生活习惯
造成肝火旺盛的原因有很大一部分是因为作息习惯不好,长时间的熬夜以及面对电脑、手机等电子物品,不仅会让脸上的皮肤变得很油腻,也打乱了肝脏正常的节奏,加重身体的负担。
所以在这时候人们就需要把自己的作息时间改变回来,有效的规划时间,多运动出汗也有助于肝火的排除。
中医辅助一杯茶,疏肝解郁降肝火
现代人不仅生活压力大,平时熬夜也成了家常便饭。很多人长痘痘都是因为熬夜太多,肝火旺盛,肝毒没办法排出都反应到了脸上。
单单外用是不行的,想要根本祛痘还是要通过内调的方法。肝火旺长痘痘的朋友,可以试试决明子菊苣茶。
决明子菊苣茶
决明子菊苣茶材料有:决明子、菊苣、白茅根、枸杞、蒲公英
蒲公英含有丰富的维生素和矿物质,降火消炎,修复皮肤。菊苣清肝利胆,对于胃脘胀痛、湿热黄疸、食欲不振、肾炎水肿等不适也非常理想。决明子能够清热明目,润肠通便。常常用于高血压,肝炎,习惯性便秘等。白茅根清热解毒,是广东民间春夏间常用以入汤羹的兼备之品。枸杞富含枸杞多糖,枸杞可以排肝毒养肝阴。
决明子菊苣茶适合哪些人喝:1、肝不好、肝火旺盛、肝毒重2、经常爆痘、口干、口臭、眼睛干涩3、经常喝酒抽烟、大鱼大肉、三餐不定时4、夜猫子、熬夜一族、工作压力大
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