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新版“儿童身高标准”出炉,5岁男孩起码111cm,家长们来了解一下

2022-08-09 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 2519 个字,阅读大概需要 6 分钟。

随着人们生活水平的提高,大家除了吃饱穿暖以外,孩子的身高也成了很多父母关注的焦点。

说实话,当今社会,相对个子矮的孩子而言,高个子优势还是要更多些,但在我们的周围,很多父母对自家孩子的身高好像不是很满意。

豆豆妈就是这样,她最烦恼的就是好多次亲戚朋友见面第一句就是:“你家豆豆怎么老不见长高呢?”听见这句话,不但豆豆不开心,她这个做妈妈的心里也烦恼。

其实,豆豆妈烦恼的不仅仅是亲戚朋友们这样说,而是豆豆在幼儿园老是受同学们嘲笑,还给她取外号叫“矮冬瓜”,弄得孩子一点自信也没有,走路都要低着头。

新版“儿童身高标准”出炉,5岁男孩身高起码111cm才算正常,家长快来对照一下吧。

事实上,很多孩子在身高发育这一块好像有些跟不上,医院儿科里几乎每天都有带着孩子来咨询身高情况的。医生指出,孩子身高除了70%与遗传因素有关以外,其实30%是可以靠后天养育来干预的。

也就是说,只要家长们把握住30%的后天因素,孩子长高的潜力还是很大的。

新版出台的身高标准表显示,现在孩子比起从前来说身高标准应该更高,就以5岁男孩豆豆为例,身高起码要有111cm才算达标。若是低于这个数值,孩子的身高就属于“异常”。

而已经5周岁多的豆豆,身高才101cm,比正常身高矮了整整10公分啊,难怪豆豆妈着急了。

孩子身高不达标,父母千万别大意,一定要找到影响孩子发育的因素,不要错过长高的最佳时机。

那么,有哪些因素会影响孩子长高?

1、学习压力大

现在孩子的学习竞争非常大,从小就要写各种作业、上辅导课,父母也会额外给孩子“加作业”,孩子每天都与书本为伴,时间久了新陈代谢就会减慢,孩子骨GE发育也更慢。

2、饮食习惯差

在我们国家,美食是所有国家里最多的,经济条件稍微好一点的家长,经常会带着孩子去吃各种好吃的。不过,外面的饮食卫生不一定达标,而且口味重,孩子要是经常吃,脾胃负担会加重,孩子容易积食,自然孩子的身高也会受到影响。

3、运动不足

孩子如果不爱运动,天天待着不动,消化功能也会慢慢退化,这时孩子再进食也吸收不到多少营养,孩子也会很容易长不高。

妈妈怎样做才有助于孩子长高呢?

1、让孩子保持规律作息

对孩子来说,保持充足的睡眠是十分有必要的。孩子处在睡眠状态下时,生长JI素会分泌更多,孩子可以发育更好。

而且,保持充足的睡眠也会让孩子精神状态更好,日常更机灵。对于已经在上学的孩子,精力更充沛,也更容易专心听课,学习也会更好。

2、让孩子保持愉悦的心情

人的心态也是非常重要的,让孩子经常保持积极愉悦的心情,孩子生长JI素分泌情况会更好,当然更有助于孩子身体成长和智力发育。

建议爸爸妈妈不要对孩子太唠叨,不要动不动就对孩子大吼大叫,不要动不动就对孩子发脾气,要对孩子有耐心。

每天都要抽个时间,放下手机陪孩子读读绘本,陪孩子玩玩TA喜欢的玩具,都是不错的。多带孩子进行户外活动,对不管对孩子的心情还是运动都是不错的选择。

3、告别“糊弄式”喂养,孩子饮食做到荤素搭配,营养均衡

“糊弄式”饮食导致孩子身高明显不足

就拿豆豆为例吧,他的饮食就是“糊弄式”饮食。

造成这种情况的原因,是因为豆豆比较挑食,每天除了大口吃肉就是吃一大碗米饭,蔬菜水果他基本不爱吃。

豆豆还爱吃零食、喝饮料等,再加上豆豆妈工作比较忙,就依着孩子的口味行事,家里准备了大量饮料和零食,豆豆妈觉得这样她也比较省事。

很明显,这样的饮食结构很不科学,自然会影响孩子身体发育和智力发育。所以造成了豆豆体型肥胖、身高明显不足而又容易感冒的情况。

有一次豆豆生病去医院检查,医生提醒说孩子营养不良,如果继续这样下去的话,不管对孩子身体发育和智力发育都会大受影响。

豆豆妈这才紧张起来,但他自己又是个厨房小白,不知道应该怎么给孩子做既营养又能让孩子爱吃的饭菜,为此她感觉迷茫而有不知所措,但她决定改变孩子的饮食结构。

遵循科学营养饮食摄入,孩子身高变化明显

看表姐家的孩子成长发育那么好,豆豆妈忍不住打电话向久未联系的表姐求教,于是表姐给她送来了《儿童长高食谱》这本书,并告诉豆豆妈说她自己就是按照这本书上提供的食谱给儿子做饭菜的,所以她的儿子不但比同班孩子要高,性格也开朗,特别爱笑,学习成绩也总是名列前茅。

豆豆妈羡慕不已,也激动不已,她表示一定好好阅读这本书,并且按照书上的食谱来给孩子做饭菜。

果真是“功夫不负有心人”啊,仅仅过了两个月时间,豆豆身高长了3cm,而体重也下降了6斤。

为此,孩子的精力更加充沛了,在幼儿园也能和其他小朋友打成一片了。他的性格也变得开朗了起来,看到熟人也点头打招呼了,走路也不再低着头,而且昂首挺胸阔步向前了。

高兴的豆豆妈忍不住分享《儿童长高食谱》

豆豆妈说《儿童长高食谱》这本书不但印刷精美,每道菜都配有高清图片,还配有同步视频,只要扫码就可以观看视频,跟着视频给孩子做美食特别简单,就算家里老人也可以操作。

她还向表姐要了这本书的链接,说是想多买几本送给和她有同样困惑的闺蜜和亲友,为更多妈妈省心,让更多孩子受益。

原来,《儿童长高食谱》这本书是由《健康大讲堂》编委会编著,由育儿专家极力推荐的一本书。

这本书针对0-3岁-6岁-12岁的不同年龄段孩子的营养需求、增高食谱、运动计划、经络按摩、睡眠情绪等方面入手,可以说是有助不同年龄段孩子的“全方位长高计划大揭秘”吧,所以特别受家有0-12岁孩子的家长们欢迎。

书中列举了38种增高食材+四季长高美食,组合推荐了193道营养美食+孩子增高运动计划,只要拥有这本书并按照书上提供的方法去实践,你家孩子也能长成健康聪明的大长腿哦。

这本书暑假特惠价只要29.8元,大家点击下方“去购买”查看详情并直接下单购买即可,只要一杯咖啡的钱,给孩子一个长高的机会,对孩子一生都很重要。

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