9岁男孩身高123cm，医生：可能是营养不良，儿童长高食谱助成长
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关于孩子身高，权威期刊《柳叶刀》2020年曾做过一项调查，结果显示：“我国男孩的身高增长位列第一，而女孩的身高增长位列第三。”这说明孩子长高的潜力还是很大的。
特别是对于爸妈都比较高的孩子，想要长高并不难。可是调查数据显示，仍有许多孩子的身高连遗传身高都未能达到，这就让父母担忧了。
小甘今年9岁了，身高发育的第二个黄金期都快要过去了，小甘的身高却123cm，相对于同龄男孩的身高矮了好大一截，而且比很多同龄女孩还矮很多。
由于小甘的父母常年在外打工而很少回家，小甘就跟爷爷奶奶一起生活。今年小甘父母回来一看，发现儿子才这点身高，顿时慌了，急忙带孩子去医院检查。
医生看到这种情况也愣住了，因为小甘的父母目测都是在170以上的，爸爸更高。可是孩子都9岁多了，身高却只有123cm。再这样放任不管的话，孩子连遗传身高都到不了。
检查结果出来，医生说：孩子身体没有什么大问题，可能是平常饮食营养单一而有些营养不良，再加上孩子有时心情不好，情绪压抑等等，都影响了孩子身高发育。
原来，小甘的父母这几年在外地打工钱是赚到了不少，由于忙碌，夫妻俩却很少有时间回家。
偶尔跟孩子发视频聊天，他们也只关心孩子的成绩，基本上不会问到孩子的身高。让他们没有想到的是，因为自己的失职导致孩子的个子难长。
那么，影响孩子长高的原因有哪些呢？
1.营养过于单一
小甘的爷爷奶奶已经退休在家，勤俭节约了一辈子，养成了从省吃俭用的习惯。
虽然儿子儿媳每年寄来的生活费也不少，但他们却把更多的钱存了起来，说以后给孙子上大学用，从来不用在改善生活方面。
小甘每天都吃那几样饭菜，饮食营养比较单一，吃饭的胃口自然也不好了，无意中影响到孩子的身高发育。
2.常吃碳酸饮料、油炸小吃
小甘父母经常会给孩子不少零花钱，小甘也就有了“零食自由”的条件。像炸鸡、薯条、零食、碳酸饮料之类的不利于健康的食品没少吃，小甘的爷爷奶奶基本上也不太接触这些就很少管控孩子。
小甘长期吃这些东西，造成胃肠负担影响消化，高热的碳酸饮料也会带走孩子身体中的营养，这也是难长个的原因。
3.心情压抑情绪不佳
父母长期不在自己身边，孩子难免会因为思念父母而产生不良情绪。特别是看到别的孩子都有爸爸妈妈陪，小甘却只能偶尔在视频中看见爸爸妈妈而得不到爸妈的真正关爱和呵护，心中难免压抑。
孩子情绪不好的话，不但影响到孩子的学习成绩，也会影响孩子睡眠，从而影响到孩子的身高发育。
要想孩子长高个，家长督促孩子做好3件事
归根结底，还是父母的疏忽害了孩子。如果想要孩子长高个，就要避免以上那些“雷区”，督促孩子养成健康生活的好习惯。
1.科学合理的饮食营养
孩子的饮食要坚持荤素搭配，新鲜化和多样化的原则，同时注意少吃或者不吃难消化的高热量高食物。如油炸食品、碳酸饮料等等，都应该减少摄入。
好在小甘爸妈经过商量，他们决定不再外出打工，就留在家里发展，以便能够更好地照顾小甘。
让小甘妈苦恼的是，她并不太擅长厨艺，不知道该做怎样的饭菜给孩子吃。
好在做营养师的表妹给她送来《儿童长高食谱》这本书，让小甘妈如获至宝，于是很用心地翻阅那本书，并按照书上提供的长高食谱做饭菜给孩子吃。
果然功夫不负有心人，仅仅过了3个月时间，小甘不但面色红润了，学习成绩也有所提高，更重要的是孩子身高一下子“猛长”了8cm。
小甘妈别提多高兴了，问表妹要来《儿童长高食谱》的链接，一口气买下了5本，说要送给她的几位好朋友。小甘妈说，给更多孩子一个长高的机会，也是她的福报。
2.坚持合适的运动
在《儿童长高食谱》这本书中提到，学龄期儿童适合的运动项目有跳跃运动、吊单杠、游泳、跳绳、户外慢跑等等。
小甘妈除了游泳以外，其他运动项目几乎每天陪孩子做，每天运动半个钟头，小甘也养成了爱运动的习惯。
家长也要督促孩子进行户外运动，一方面阳光的吸收，有助于钙元素的转化，为孩子长高提供能量，另一方面也可以促进人体的新陈代谢，提高孩子的免疫力。
3.香甜地睡眠
爸妈在身边了，经常跟小甘亲子互动，带小甘进行户外运动，更重要的是小甘的饮食营养也跟上了，睡眠自然香甜。
妈妈每天晚上让孩子10点半就上床睡觉，早上起床也很早。久而久之，早睡早起已经成了小甘日常习惯的一部分。
据有关专家调查：孩子在熟睡中的生长速度，是醒着的3倍。所以做父母的一定要督促孩子早睡早起，为孩子长高助力。
#育儿事务所#说到《儿童长高食谱》这本书，小甘妈说最大的亮点就是简单易懂，实操性强，而且每道菜都配有同步视频，扫码跟着学，让做菜变得如此简单。
因为这本书是《健康大讲堂》编委会主编的，是由多位育儿专家、儿童营养师、妇产科医生、烹饪大师联袂推荐的，非常具有权威性。
书中列举了38种常见的高食材，组合搭配了193种美味有营养的精美食谱，为孩子健康发育加分，为孩子长高助力。这本书原价39.8元，#童书会#团购价只要29.8元。也就一杯奶茶的钱，给孩子一个长高的机会，不用犹豫，点击下方“去看看”即可下单购买。
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