母婴护理培训：宝宝断奶后的营养餐怎么做？

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多吃营养丰富、柔软易消化的食物：对于1岁左右的宝宝，他的咀嚼和消化能力是比较差的，而粗粮也不易消化，如果强喂还会导致宝宝腹泻。因此，可以给孩子做些软的、容易烂的食物。一般来说，婴儿断奶后不能吃所有的谷物，也不能和父母一起吃饭。他的主要食物可以是浓粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等软的、容易烂的食物。非必需的食物可以是鱼、瘦肉碎、肝脏、虾皮、豆制品和各种蔬菜碎和奶油冻。水果在一定条件下可以适量食用。宝宝断奶后，还应该每天喂宝宝，喝500毫升左右的牛奶。牛奶不仅容易消化，而且营养丰富，也能为宝宝提供身体发育所需的多种营养。

食物种类要多：每种食物都有其自身的营养特性，因此您可以尝试各种食物，以帮助获得身体所需的足够营养。不仅如此，每天吃同样的食物，还会导致孩子厌食，导致某些营养缺乏，因此，宝宝的食物应多样化。作为主食，除了米粉之外，还应该加入豆类、土豆、小米等。对于非必需的食物，你可以吃豆制品、肉、鱼、虾、动物内脏和各种绿叶蔬菜。

这样不仅能增加孩子的食欲，还能提供生长发育所需的多种营养。避免吃刺激性食物，。刚断奶的孩子从味觉上很难适应刺激性食物，消化道也很难适应刺激性食物，因此，宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也应杜绝。

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