海南冬季温泉攻略，泡汤养生才是王道！

作者: 海房圈

冬天气温已经开启冷冻模式

寒气正在你的脖颈、袖口、脚踝蠢蠢欲动

但怎么可以让它得逞呢！

一定要想办法驱驱寒！

何以驱寒？唯有温泉！

试想一下把整个身子泡在温暖的泉水里

毛孔缓缓打开，热气融化了僵硬的四肢

该是多么的舒服啊~

海南5大温泉，一周泡一个

磨人的冬天也就过去了

一泉一景致，一池一洞天

01

三亚南田温泉

1993年，三亚南田温泉成功钻打了第一口深56.1米的热水井，因其当时喷水高度高出地表8.63米，日自流量达3726吨，且水中微量元素的含量可以起到药物治疗的作用，故而被誉为“神州第一泉”，并作为一个典型的地热田，成为海南唯一一处被收入《中国矿情》一书并具体介绍的温泉。

南田温泉建有34个温泉池，水温56℃，属低温温热矿水。这里形态、功能各异的温泉池60个，分布在天然椰林中，一池一景，水吧温泉泳池犹如巴厘岛风情。儿童动感池也极富童趣，景区内还有多种理疗、水疗项目供选择，可以让你舒服地享受一番。

02

琼海官塘温泉

琼海官塘温泉，因其硫化氢含量较高，被俗称为“鸡蛋臭”温泉，实际上它的学名是“硫化氢泉”，医学专家认为，通过浴疗法，硫化氢泉对人的皮肤、心血管、呼吸系统、神经系统和肾功能皆有良好影响。又因其水质中氡的含量较高，所以官塘温泉又是有名的“放射性氡泉”，而氡泉疗法对人体的多种症状皆可适用。

很久以前，官塘温泉在民间传流着许多传说，每段传说都给温泉 增添上神奇的色彩：官塘温泉，也叫粉汤。传说，温泉颂涌东海，有龙之称。大旱之年，附近的水井多有干枯，万泉河水位也缩到河中间去，有的地方差点露出河底，唯独温泉涌涌如初，翻腾滚滚。长年累月，喷流的温泉，灌溉了农田，养育了附近的百姓，百姓也与温泉结下了不解之缘。由于温泉具有龙的色彩，历代官府把她当做神圣的地方，经常在此设坛求神，或求龙王普降甘霖，或祈玉帝恩赐平安。据说多有效应。每逢设坛求雨之日，官府衙门的官员，地方上的土豪绅士，都衣冠楚楚会集于此。加上远近闻声而来的百姓，人来马往如集市般热闹。清代宣统三年续修的《乐会县志》就有官府求雨的记载：“温泉井在归仁三吉岭，汤泉二穴。嘉庆二十一年(1816)旱，县主姬光壁取水求雨，立应”。也许是官府经常在温泉活动之故，久而久之，人们便称温泉池为官塘温泉，由此，官塘温泉便传闻成名。

03

七仙岭温泉

七仙岭有自喷泉口七口，日出水量达7000多吨，最高水温高达97摄氏度，水中富含钾、钠、钙、铵、镁、铁、碘、溴、氟等多种矿物质和微量元素，还含有一定数量的放射性元素氨和镭。

要说热带雨林，七仙岭的热带雨林规模并不大；要比温泉，海南岛就是一个温泉岛，七仙岭的温泉也可能算不上最出色。然而，当这两种资源神奇而完美地在七仙岭国家温泉森林公园里得到组合时，就成了全国乃至世界的一 非常独特而优质的旅游资源。据了解，目前世界上具有“温泉+热带雨林这样的组合的，七仙岭是唯一的。

04

海口观澜湖温泉

海口观澜湖火山岩矿温泉中心，被设计成了涵盖六大洲风情的特色泡汤主题区。这个主题区共设有150个冷、热泉汤池及99个流水景观。这里的泉水取自地底深达800米处，自然水温在15℃至43℃之间，蕴含多种保健功效的天然矿物成份，对皮肤病、风湿病、关节炎等有治疗作用。

每一个主题区都有着各自的特色，亚洲区有“热带东方”的棋牌泉，还有柬埔寨的浸浴文化。而大洋洲区则凸显“原著毛利”、“山林温泉”的意境，中东区可以体验到“土耳其蒸浴”和“超凡死海”的魅力，美洲区、欧洲区及非洲区，也都有独特的浸浴体验。这样的温泉，叫“情趣”。

05

万宁兴隆温泉

兴隆温泉号称“世界少有，海南无双”，共有十几个泉眼，水温常年保持80℃左右，它的闻名是因为有着极强的疗养功效，水中含有丰富的矿物质，蒸腾的水气带有淡淡的清香，对皮肤病、关节炎和神经衰弱症等有治疗作用，可促进血液流通、镇定神经、促使身体组织柔软化、消除酸痛等功能，可谓享受与养生共存之举。

兴隆温泉水是海南开发较早，也是名气最大的地下矿泉水资源，位于海南东海岸黄金旅游线上。其泉水温度四季保持在60 ℃左右，可溶性二氧化硅和氟的含量较高，可称为 “氟硅水 ”，保健价值非常高。加上这里独特的东南亚风情、热情好客的归侨、可口的东南亚美食，泡过温泉之后快去侨乡徜徉一番吧。

那温泉该怎么泡呢？

第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可

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