枸杞的功效虽多，却不适合这5类人食用，养生爱好者要知道

枸杞这一名称始见于两千多年前的《诗经》中，而后明代著名的药物学家李时珍将其写入《本草纲目》，并记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。

由于当代生活水平提高，人们对于养生的意识也逐渐在加强，而养生常见的方式便是食补。对于养生爱好者而言，枸杞是养生中药中必备的一味。但枸杞的功效虽多，却不适合这5类人食用，老中医带你揭开枸杞养生的神秘面纱，养生爱好者要知道！

一、枸杞的养生功效

说起枸杞的功效，不少人会先说出其养肝明目的作用。实际上，枸杞的功效颇多，远不仅是养肝明目。对于女性朋友，坚持食用，可达到美容养颜、抗衰老的功效，这是由于枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，且又含有大量的抗氧化物质以及多种微量元素，是对抗自由基氧化的最好药食。而对于男性朋友，常食用枸杞可达到滋补肝肾、益精明目和养血的效果，由于男性朋友的生活压力较大，坚持食用枸杞会带来不一样的效果！

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