可以让你“年轻十岁”的冬季养生茶，作为合格的男朋友都会做哦

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导语：可以让你“年轻十岁”的冬季养生茶，作为合格的男朋友都会做哦

文/雨瞳的美食生活

冬季作为一个干燥的季节，需要几款暖暖的养生茶。我是跟我的一个闺蜜学的，现在推荐给大家。刚开始很多人以为我的闺蜜才二十左右，其实她已经是30的孩子妈了。我问她私下自己是不是偷吃了什么好的营养补品？她说是每天喝一杯养生茶，我果断向她取经。每天一杯养生茶，在我的亲身实践下，确实身体和皮肤都会变好了。下面就给大家推荐几款养生茶。

第一款是去痘痘，败火消炎的菊花茶。因为柠檬里面含维c，有抗菌，提高免疫力的功能。菊花有提神醒脑，疏风清热的功能。肝火旺盛是长痘的原因，所以你连续喝一周红肿，痘痘就消失一半了。第二款是暖宫补气血，解决含宫寒痛经的这一款，红枣，枸杞益母草。

红枣与枸杞具有补气血的功效，益母草活血，出油起痘多痛经严重就需要这款补起来。温水冲泡两周，你的气色就会上来了。来姨妈的时候也没有那么痛了。第三款是瘦身吸脂不长胖的减脂茶，需要山楂，菊花和陈皮。山楂有消食积，散淤血的功能。配菊花，清热解毒，理气健脾的功能。对于夏季这种吃烧烤，吃火锅多的时候，有了这款瘦身茶，好用到爆。第四款是美白抗衰，美容养颜的玫瑰茶。需要玫瑰红枣枸杞。

枸杞能延缓衰老，提高人体的免疫力。红枣具有补气血这一个保健功能，月经前容易起痘，多半是因为分泌失调和这个可以有助于油脂的排泄。

最后一款是寸金暖宫，针对于月经推迟的这一块。需要山楂红枣红糖，三者合一。红糖有助于排血和排毒。搭配上山楂玫瑰一起喝，加快体内血液循环的同时，对缓解痛经有很大的帮助亲测有效。要注意的是姨妈期间保养护理很关键，养颜瘦身的好时机一定要抓住。把体内毒素排出去。

自己在家制作的这几款养生茶，安全又放心。因为外面买的保健茶，不知道里面到底添加了什么添加剂。身体第一，所以说还是自己动手吧。下班回到家喝一杯，上班前喝一杯，上班累了，喝一杯。每天都在喝水，也可以有助于你的新陈代谢。有句话说过，人每天需要八杯水，哪怕你平时再不喜欢喝水，只要有了这款养生茶，也会对水情不自禁。

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