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常喝三七粉,功效手到擒来!搭配“两味”,通血管,身体越来越好

2022-08-17 分类:养生资讯

中医认为,三七具有消瘀止血,消肿止痛的作用,《本草纲目》记载三七:“止血散血定痛”,并称“人参补气第一,三七补血第一”。

三七味甘微苦,性温,无毒,入肝,胃,大肠经。有益气活血、散瘀止痛之效,又有活血通络,改善心肺血液循环功能,止血不留瘀,活血不伤心。

三七粉在中药中有个非常特别的称号,名为“黄金”,因此三七粉被誉为“金不换”,但三七粉毕竟是药食同源的食材,不能随便泡水喝。

常喝三七粉,功效手到擒来!

保护心脑血管

三七粉具有活血养血的功效,能够起到扩张血管,降低血压,保护心脏的作用,还能够促进大脑血液循环,预防心脑血管疾病,所以中老年人群适当使用一点,有助于活血化瘀,保护血管。

调理月经不调

女性容易出现月经不调的情况,月经量忽多忽少,月经周期不稳定都属于月经不调,月经不调也是血瘀的表现,坚持用三七粉泡水喝,能够帮助活血化瘀,排除子宫内部有害物质,具有较强的调理功效。

美白嫩肤、祛斑祛暗疮

俗话说:爱美之心人皆有之。女性都想拥有白皙的肌肤,但是随着年龄的增长,加上不良的生活习惯和饮食习惯会加速皮肤衰老,坚持喝三七粉泡水,能够帮助美白肌肤,淡化色斑和暗疮,还能清理肌肤多余的脂肪促进血液循环,调理身体内分泌,改善气虚血虚的问题。

三七粉是“金不换”,最适合3类人服用!

心脑血管疾病或高危人群

患有心脑血管疾病的人群属于“高危人群”。坚持服用三七粉,能够帮助预防和辅助治疗血管疾病,三七富含皂苷,三七素等物质,帮助净化血管,软化血管,改善血液循环和微循环,可谓是血管清道夫,对于缓解心绞痛,心肌缺血都有一定帮助。

“三高”人群适合服用

三七粉泡水可以防治高血压高血糖和高血脂,三七中的三七皂苷能够帮助扩张血管,降低血液胆固醇和血脂含量,不仅能降低外周阻力,从而降低血压,还能双向调节血糖,以此控制血压和血糖水平,保护血管健康,尤其是过度肥胖和经常忧愁的人,可以适当服用三七泡水。

免疫力低下人群

身体素质比较差,很容易感冒,而且经常会感觉到疲劳,这类人群可以适当服用三七泡水,能够增强自身免疫力。三七粉中富含三七皂苷,黄酮,多糖等物质,针对免疫力低下容易感冒,容易疲劳的人群,有明显改善症状。

但4个问题要注意,别犯错

一、三七泡水虽然对身体健康有好处,但是需要注意没有瘀堵,血虚之人不适合服用三七。《本草从新》中就有记载:“三七能损新血,无瘀者勿用”,如果健康的人群服用三七粉可能会导致身体受损,反而会引起不适感,所以根本没有必要用三七粉来调理身体。

二、三七粉泡水的功效是止血活血能够起到滋补身体的作用,但是也要结合自身的情况来选择,对于补益身体健康来说,并不建议一直长期吃,当你起到补益效果之后,通过均衡饮食,加强体育锻炼,调整好心态等方面增强体质是非常关键的。

三、如果你正在怀孕期间是不适合喝三七泡水的,因为三七泡水具有活血的作用,女性在饮用之后很可能会影响胎宝宝的正常发育,也有可能会造成自身身体健康受损,所以一定要根据自己的体质,选择适合自己的养生方法。

四、如果需要长期服用三七泡水,建议一定要妥善保存,注意储存的方式,不要与药物一块储存,如果在服用三七粉泡水的过程中,出现了结块,受潮,变色,变味等问题,请你赶紧扔掉,不要舍不得。

三七是防治心脑血管疾病,提升免疫力最常见的食材,且对身体没有什么副作用,但是我们想要把三七的功效发挥到最大,应该学会正确搭配,养生功效翻倍。搭配“两味”,通血管,身体越来越好

三七+当归=益气化瘀、溶栓通脉三七粉和当归一起食用可以用于跌打损伤扭伤,活血化瘀,消肿止痛,当归益气,补血,活血,通经止痛,三七粉活血化瘀,增强活血疗效。三七粉具有造血功能,当归具有补血活血的功能,两种食材搭配在一起更有助于补血而不留瘀痹。可以防止血管疾病,血栓等。但是任何养生方法都一定要在专业医生的指导下,不可盲目使用。

三七+丹参+西洋参=预防老年多种病丹参是强健心脏的良药,对血管有很大的保护,能够帮助扩张血管,改善血液微循环,对抗血栓有较强的功效;西洋参可以对抗心律失常,对抗心肌氧化、缺血等。患有血管疾病的人多表现为气阴两虚,心慌气短,可以适当服用西洋参,能够帮助调节血压;三七能够加强和改善冠状微循环,也被称为“药中之宝”,故有“金不换”的说法,如果将三者搭配在一起,更有助于增强身体免疫力和抵抗力,预防老年病。

三七粉泡水,虽然对人体养生价值非常高,但是并非适合所有人,一定要根据自己的体质选择适合自己的养生方法。另外提醒大家不要长期依赖三七养生,一定要调整自己的生活习惯,饮食习惯,加强体育锻炼,保证充足的睡眠等,增强身体素质,预防疾病。想了解更多精彩内容,快来关注健康播报机

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