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女人缺乏雌激素,身体哪些部位会受到影响?吃什么补得快?

2022-09-07 分类:养生资讯

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女人要想美,怎能少得了雌激素的存在?大多数女性为了追求美丽,都会不断地给自己补充雌激素,比如每天喝蜂蜜水、吃保健品等等。遗憾的是,这些方法依旧未能阻止雌激素悄悄地流失,身体上的丑态在不经意间就流露出来。女人缺乏雌激素后,身体的哪些部位会持续受到影响呢?

头部的一些变化,可曾发现了?

女性头发的生长,离不开雌激素的作用。在雌激素的刺激下,毛囊能够有效地吸收养分,维持头发的正常生长,保持乌黑光泽。当头发开始变得干枯、时常有分叉出现,还时不时地脱落时,也许是在暗示雌激素的分泌量在下降了。大部分30岁以后的女性,都会被头发脱落的问题而困扰,发际线开始后移,个中原因还是要引起注意。

发际线后移,女性遇到的另外一个问题会更加突出,额头上的抬头纹等明显暴露出来。想来多数女性都知道,皮肤的健康依赖于其中的胶原蛋白含量。雌激素恰恰能促进胶原蛋白的合成,使得女性的皮肤变得紧实、光滑,皱纹也就不容易产生。当它的分泌量开始减少时,头皮也会失去弹性,额头上的“波浪线”随之变得又深又多。

口腔可能也在发生着变化

细心的女性对口腔的变化应该会有所察觉,在没有怀孕时,牙龈并不容易出现问题。一旦妊娠期间,牙龈反而容易出现状况,诸如牙龈出血等。这样的情况,也就说明雌激素和牙龈的健康存在一定关系。随着年龄增长,雌激素水平波动时,牙龈出问题的几率也会增大。

由于雌激素的正常分泌,还会影响到钙的吸收和代谢。它的分泌水平较低时,女性的牙齿也可能变得松动,坚硬度会受到影响。年纪轻轻的就发现,在咀嚼食物时牙齿容易松动,也要考虑是这方面的原因。

声带也会受到一定的影响,随着年龄增长,女性的嗓音会出现不同程度的变化。年轻时的女性多显得甜美、温柔,年老以后声音则会变得粗犷、沉稳,乃至于嘶哑。声音上的变化其实也和雌激素的水平的波动有着关系,要早点补充。

雌激素的缺乏带给女性的影响也是多方面的,比如身材的臃肿、情绪更容易波动、睡眠质量变差等等。有没有什么方法能够更好地补充雌激素,尽可能地留住青春容颜呢?

在雌激素的补充上,不少女性把希望寄托在喝蜂蜜、吃保健品等等,效果是微乎其微的。因为蜂蜜本身并不含有雌激素,保健品则会带来滋补过度的情况,反而惹来一身的问题。在滋补方面,建议女性可以选择葛根来调理身体,葛根含有异黄酮能够对激素进行双向调节,维持它的均衡。与此同时,葛根能调理气血,有助睡眠,也可以间接促进女性的健康,帮助留住青春。

对美的追求,是每个人的天性。女性追求美的道路上,自然少不了与雌激素作伴,关键在于要选择对的方法,不能盲目进行补充。否则,收获的也许不是美,而是落得一身病。

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