最大的养生是什么？

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随着生活质量的提升，人们也越来越注重身体的保养，俗称养生。养生，其实是一件很简单的事，但是，恰恰就是这件很简单的事，却难倒了千千万万人。

在现实生活中，养生无处不在。尤其现在物质生活水平提高了，人们越来越注重养生了。目前市面上各种养生方法层出不穷，吃的，喝的，用的，花样繁多。究竟怎样养生才是最好的，什么才是最大的养生呢？

其实最大的养生是不起情绪，没有情绪才是最大的养生，如果你每天都是被情绪所困扰，那么你不论吃什么又有什么用呢？当你的情绪很悲伤很痛苦的时候，即使有再多的山珍海味放在面前，你是不是也有一种食之无味的感觉呢？反之，当你的情绪是很喜悦很兴奋的时候，即使是在普通不过的家常便饭，你也能吃得津津有味。

情绪，就是一个人的心态向某一方面发生了大的变化： 变得开心、 变得愤怒、 变得烦恼、 变得忧郁、 变得伤感、 变得痛苦、 变得冲动。我们不难发现，一个人心情好的时候，气色就好，整个人的身体的状态就好，看上去精气神儿就跟别人不一样，所以最好的养生是情绪。

我们要懂得控制我们自己的情绪，不要被情绪左右，少发怒，少生气，少抱怨，多向上，多向善，多向着阳光，慢慢地，你会发现你自己的身体也越来越健康了。

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