国庆节必吃的几大食物，不仅养生还超美味！第一名大家都爱吃！

一年一度的国庆节来啦！这个长达八天的小长假肯定会让你疯起来海吃海喝！但是不正常的饮食会很容易对健康造成不利影响。那是国庆节但到底应该吃什么呢？国庆节到底吃什么好呢今天小编就给大家介绍一些国庆节必吃的美食哦！不仅味道鲜美，有些还有养生的功效哦！

1、大闸蟹

作为我国最为正宗的淡水蟹之一，江苏的阳澄湖大闸蟹的美味可谓是家喻户晓了！有诗曰"不是阳澄蟹味好，此生何必住苏州"，国庆节也是螃蟹刚刚上市的时节，这时候的螃蟹蟹黄饱满、肉质细嫩，绝对可以满足吃货们的味蕾！

当然吃蟹也不宜多吃，蟹寒且高胆固醇，适量可保健养生，过多损伤身体。阳澄湖除了螃蟹美味外，风景也特别美哦！东依上海，西临苏州，超具有江南特点的湖岸线蜿蜒曲折，绝对可以让你享受到养老的舒适感！

2、黄酒

俗话说"上有天堂，下有苏杭"，苏州的螃蟹跟浙江的黄酒当然是分不开的。浙江一带也喜欢吃螃蟹，而黄酒以绍兴的最佳。

黄酒其酒精含量较白酒低，还有很好的保健养生功效，而且还喝黄酒不伤肝，所以在吃螃蟹时怎么少得了黄酒呢，这可是最佳搭配哦~

3、莲藕

我国哪里的莲藕最好吃？当然属湖南、湖北的莲藕最好吃啦！国庆节前后也是莲藕成熟的最佳时节，这时候的莲藕经过了夏季的生长和沉淀，特别美味。！

而且莲藕的食用方法很多，生吃、熟吃都很美味，其中的糯米糖藕还有壮阳补血之效，而且江南一带秋季的风景也十分不错哦~国庆期间最适合去旅游啦~去燥除烦不在话下。

4、板栗

想必板栗大家一定很熟悉吧！冬季的时候经常看到街边炒熟的板栗金黄、味道飘香，但其实国庆节吃板栗是最适合的。尤其是青龙满族自治县的板栗个大皮薄,风味芳甘独特，一直是出口日本的最佳板栗！

刚刚开裂的板栗，生吃满嘴甘甜，熟吃也更加的软糯，香味十分浓郁，适合任何人群食用，因此还得了还得了一个"青龙甘栗"的美称。来这里旅游也是个不错的选择，还能体验一下少数民族独特的传统风俗文化！

看到小编的介绍后有木有很心动呢！不过大家还是适量的饮食比较好哦~

秋季天干气躁，大家也要多吃水果多补水！

如果觉得《国庆节必吃的几大食物，不仅养生还超美味！第一名大家都爱吃！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！