阿胶黄精乌鸡汤,鲜美营养,滋补养生,连着喝了2碗
2022-06-17 分类:养生资讯
阿胶黄精乌鸡汤
有没有时常觉得早上上妆后白皙动人,到了中午以后,粉底脱落感觉就像蒙了一层不干净的黄气,不用别人提醒,你也会想到“黄脸婆”这个称呼。暗黄的皮肤总是缺乏光泽和生气。每个面若桃花的漂亮女人都有自己的修炼秘籍,我的妙招是阿胶黄精乌鸡汤,告别黄脸婆。
原料:乌鸡、阿胶、黄精、芡实、红枣、盐、红莲子、黑豆、龙眼肉、枸杞。
做法步骤:
第1步、把红莲、黑豆、芡实浸泡30分钟后洗净,其他材料冲洗下即可。肉骨头在开水中烫2-3分钟后捞起来备用。
第2步、肉骨头在开水中烫2-3分钟后捞起来备用。
第3步、所有材料放入锅中,加2升水,大火煮开后调最小火煮1.5-2小时放适量盐即可。
小贴士:
乌鸡可以加姜片飞水。
来自 美食天下 一品汤盛广东汤馆 的作品。
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