夏季是养生滋补时节，为秋冬储备身体能量，是治病求本的最佳时机

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夏天到了，这是一个养生滋补的季节，人的五脏六腑各司其职，肾脏是可以为人的生命活动提供能量支持的。

现在这个季节，肾脏这个时候一边需要持续给身体提供能量，一边还需要为了来年储藏生命能量。

所以，夏天到了，要好好保护自己的肾脏，它真的很重要。

夏季要夜卧早起，也就是说要睡的迟一点，但起的要早一点。

夏季在中医里是心火所主的季节，要吃茎杆，莴笋，芹菜。心主血，这个季节可以多吃一点儿红色的食物，西红柿、胡萝卜、枸杞。

夏季属于养生滋补时节，此时人体阳气充足，气血流通旺盛，若在此时进行温补肾阳、散寒驱邪等调理，可加速祛除体内阴寒病邪，恢复人体阳气，增强机体免疫力。

为秋冬储备身体能量，是治病求本的最佳时机

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