干燥的季节，一杯暖暖的养生茶，助你过冬

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一个人，只要知道付出爱与关心，她内心自然会被爱与关心充满。

文/基基【原创首发，禁止复制抄袭，违者必究】

冬天，气候干燥，很多人喜欢在这个季节喝上一杯暖暖的热茶。一杯合适的养生茶能够帮助我们意识清醒，令人兴奋，加强记忆力，使神经中枢兴奋，刺激胃液分泌，从而加快消化，使食欲大增，还能去口臭，缓解疲劳。总之益处多多，然而很多人不知道喝什么，怎么喝。今天我们一起来学习一下正确的喝茶方式。芦荟菊花茶能够解决脓包痘痘。用煮开的热水浸泡菊花和干芦荟，然后用被子盖盖十分钟即可。等水温冷却下来不是太高的时候添加适量蜂蜜，芦荟含有丰富的膳食纤维，能帮助加快肠胃消化，使体内毒素得以排出。菊花清热去火，两者一搭配能够促进皮肤新陈代谢，使身上的痘痘得以消退。

甘草菊花茶可以帮助消去脸上痘痘，也是使用烧开的热水浸泡。甘草具有消炎抗过敏的作用，而菊花能帮助排毒，泡茶喝能够缓解由肝火旺盛而引起的痘痘，因此推荐经常熬夜的宝宝喝这个茶。这里有一个温馨小提示，白天喝能帮助肝的排毒，晚上就不建议喝了。茉莉陈皮茶，能解决痘印、毛孔粗大。使用烧开的热水浸泡准备好的茉莉花，大约五分钟后加入陈皮，等到水温不是很热的时候再加入适量的蜂蜜，这款茶能够加速身体的新陈代谢，还能美白去痘印。爱美的小姐姐千万不能错过，寒冷的冬季喝上这样一款养生茶能够帮你肌肤更加光洁，变得更美哟。

玫瑰枸杞茶解决脸色发黄，暗沉问题。才烧开的热水中加入六颗枸杞，适量的玫瑰叶浸泡。每天喝上两杯能够补气血，对于脸色蜡黄，肤色暗沉的宝宝效果尤为显著哟。温馨小贴士，刚刚结束月经的小仙女们此刻喝上一杯效果会加倍哟。苦瓜菊花茶可以解决肥胖便秘问题。准备适量的苦瓜叶、菊花，用烧开的热水浸泡一会儿。在中午饭后喝上一杯，一定要天天坚持哟。苦瓜叶促进消化，还能降血糖。和菊花一搭配加速身体毒素的排出，能帮助减脂肪瘦身，使便秘问题得到缓解。

益母草枸杞茶，解决痛经，内分泌失调问题。使用烧开的热水浸泡枸杞和益母草，等到温度合适饮用即可。这款茶在例假来临之前喝上一杯效果最明显，对痛经问题有极大的缓解效果，同时还能治疗由内分泌失调引起的痘痘问题。桂花薄荷茶可以消除口臭。薄荷叶清爽的气息能够消除神经紧张，配以独特的气味帮助去除口臭，再搭配桂花特有的芳香能够清新口腔，使心情得以放松。每次睡起午觉后泡上这样一杯清新的茶令人心旷神怡，不管是学习还是工作都更加有精神了。

冬天还是一个容易感冒的季节，当金银花，茉莉和菊花三者搭配起来对预防感冒有意想不到的效果。菊花清热解毒，茉莉可以消除肿疼，金银花抗炎症，因此伤风感冒泡上这样一杯茶是最好不过了，身体上火或者轻微发热都可以选择喝上一杯哟。当然喝茶也是有一些注意事项的，比如晚上尽量不要喝茶，会使大脑神经一直亢奋不利于睡眠。生病的时候千万不能用茶水代替白开水喝药，这样不但对身体没好处还会影响药效。怀了宝宝的孕妇不能随便喝茶，对小孩的身体发育不利，尤其不能喝浓红茶可能会使小孩得先天性贫血。

空腹不能喝茶，酒后不能喝茶，这样会加剧身体的负担，不利于养生。本文是小编对喝茶的一点见解，在寒冷的冬季，我们真的应该静下心来，泡上一杯合适的养生茶，既温暖我们的身子还能温暖我们的心。

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作者简介：人有两条路要走， 一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。

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