“捶胸顿足”好处多，胸不闷、气不短，捶出郁气更健康！

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大家可能都知道，人在表达悲痛情绪的时候，总是会哭天喊地，“捶胸顿足”。事实上，这种表达悲痛的行为，却是一种非常好的养生方式。“捶胸顿足”的好处很多，能够让你胸不闷、气不短，捶出郁气更健康！

在我们胸口的中心，这里有一个穴位，就是膻中穴。捶打膻中穴可以驱散胸中之闷气、邪气、抑郁之气。如果我们遇到胸闷、气短等问题时，可以用手握成空心拳，然后轻轻捶打膻中穴，这种方法在中医中叫做“振膻中”，可以把胸中的郁气都振出来，让你胸不闷、气不短，边我们的心情都会随之好起来。

另外，“顿足”刺激则是脚心的涌泉穴。涌泉穴是肾经上的重要穴位，中医讲“肾出涌泉”，想要肾气足，就要抓住涌泉穴！而“顿足”对涌泉穴的打开是有好处的。

所以经常“捶胸顿足”的好处多多，大家不妨试一试！

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