最健康的光 – 自然光

人类利用阳光来治病和强身健体早在前年之前就已开始。医学之父希波克拉底说过“人间最好的医生是阳光、空气与运动”。他建设了用于治疗皮肤疾病的日光浴室。东方医学借用阴阳五行、天人关系来说明自然光的健康作用。

三国时期《养生论》中的“晞以朝阳”。

唐朝孙思邈《千斤翼方卷》中的”宜时见风日”。

以及道家上清派的”采日精、补元阳“都主张人体维持健康需要沐浴阳光，以通畅百脉、温煦阳气。

19世纪，瑞士人“日光医生“阿诺德.克利提出日光浴理论，实践治疗慢性疾病和机体功能紊乱。

英国的布兰特探研阳光对细菌和微生物生长的影响，得出太阳光谱中蓝紫区域可起到杀菌作用的结论。

德国细菌学家科赫也发现结核病的病原菌—结核杆菌可以被阳光终结。

现代从光谱构成、光热效应、光合作用等光化学反应，可以知道从参与维生素D合成、调节生物节律、影响激素分泌到消毒杀菌，人们更清晰地认识到阳光对维持人体视觉、神经、心血管、内分泌、生殖、免疫等系统的健康与稳定的重要意义。

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