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冬季女人养生汤系列四:无花果赤小豆生鱼汤

外星人2022-06-23 16:26:02 热度:49706°C

原标题:养生汤锅系列 冬季女人养生汤系列四:无花果赤小豆生鱼汤

无花果赤小豆生鱼汤的功效:

大家都知道无花果很好吃,但是却不知道无花果到底具有这几类功效:能够清热生津,健脾开胃;解毒消肿等。赤小豆具有利尿,防止皮肤粗糙的功效。鱼的蛋白质含量很高,它的功效我就不多说了。

冬季女人养生汤系列四:无花果赤小豆生鱼汤

养生汤锅系列:冬季女人养生汤系列四:无花果赤小豆生鱼汤

所以这碗无花果赤小豆生鱼汤具有滋阴润燥,益气养肺的功效。

无花果赤小豆生鱼汤的做法:

准备6个无花果,100g赤小豆,1条生鱼,3片生姜,40g江瑶柱。先将这些洗干净,侵泡一下,再将生鱼慢火煎至微黄,同时撒一些水,然后将所有准备的材料和生姜一起放在瓦煲里面,再加入2500ml水,大火熬至沸腾后改文火煲2小时,再放入一些调味品即可出锅。

希望这些能对大家有所帮助,也希望大家能够喝出健康,越活越年轻。

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作者风采