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不会发胖的养生甜品,杏仁芋泥球,细腻绵软仿佛在吃鲜芋仙!

ChEn2022-06-23 17:38:01 热度:8251°C

原标题:杏仁养生吃法 不会发胖的养生甜品,杏仁芋泥球,细腻绵软仿佛在吃鲜芋仙!

嘴巴寂寞的时候,最想吃的就是那些高热量甜品啊,可是每次吃完又是发自肺腑的后悔啊!难道就没有一道既能满足嘴巴,又不会长胖的甜品吗?当然有啊!这道杏仁芋泥球就是啊!芋头有具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒等功效,对身体好处太多,这个假期,养生甜品安排起来! 需准备食材:芋头300克,白砂糖30克,牛奶50克,鸡蛋1个,杏仁粉适量,起司适量

芋头去皮切块后放入电饭煲中,加入水到芋头的三分之一的位置,然后按煮饭键焖熟即可。也可以用蒸锅,水开后转中小火蒸20分钟即可。

蒸好后取出,然后用勺子压成泥状。或者用料理机打成泥。

不会发胖的养生甜品,杏仁芋泥球,细腻绵软仿佛在吃鲜芋仙!

杏仁养生吃法:不会发胖的养生甜品,杏仁芋泥球,细腻绵软仿佛在吃鲜芋仙!

趁热将白糖和牛奶倒入,搅拌均匀即可。

带好一次性手套,取出适量芋头泥,把芋头泥压扁,然后在里面加入起司馅料,再揉匀即可。

把芋团放入打散的蛋液中滚一圈,使其全身均匀的沾满蛋液。

再在杏仁粉里滚一圈,表面均匀的沾满杏仁粉。

把裹满杏仁粉的芋泥球放入空气炸锅,家里有烤箱的也可以直接用烤箱烤。180度6分钟,烤好一面后,用空气炸锅的需要翻个面。如果是用烤箱的,上下火同时设定180度即可。烤好后,外面是细腻清甜的芋泥,里面是一咬就会拉丝的芝士,口感软糯香甜,让人无法拒绝啊!

精彩推荐:杏仁养生吃法

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