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漂亮的女人都爱喝养生汤,大明星谢娜也不例外

2022-06-24 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1004 个字,阅读大概需要 3 分钟。

看看我们美丽可爱的娜姐,生完孩子以后皮肤和身材都能保持的这么好,真叫人羡慕啊。除了平时杰哥的细心照顾外,肯定也有自己的疗养方式。看这个照片就明白,除了平时的健身外,得注重内在的保养,就是多喝养生汤。

看着娜姐喝的这么认真,想必一定是这汤里有什么秘密吧。所以今天这篇文章简直就是天下所有女人的福利,小编特意找了几款美味可口的汤,喝了不仅管饱,还能美容养颜,想和明星一样漂亮,就快动起手来吧。

益母草荷包蛋汤的制作方法

准备食材:益母草、鸡蛋、适量的红糖、大枣

制作过程:首先将我们准备的食材全部拿出来,再将大枣用清水浸泡十分钟左右。然后开火,在锅中放入适量的水,把备好的益母草加进去,过两分钟之后把泡好的大枣也加入锅中。

然后等到锅中煮沸以后调成小火慢煮,时间大约十五分钟左右。等时间到了以后,将锅中的汤汁盛出来,用过滤网把它们分,再把过滤好的汤汁和大枣重新放到锅里烧开。最后把鸡蛋打进去,并加入适量的红糖,等到鸡蛋煮熟即可。

枸杞小米豆浆的制作方法

准备食材:小米、黄豆、枸杞、适量的冰糖

制作过程:首先我们将食材准备出来,并将黄豆提前泡软。然后就是将提前泡软的黄豆清洗干净,并放入豆浆机里。再将小米和枸杞清洗干净以后也加入豆浆机中。

然后再添入适量的清水,就可以启动机器了。时间十五分钟左右即可。最后将打好的豆浆倒入容器中,并进行过滤。再根据个人口味加入适量的冰糖,调制融化后即可饮用了。

红豆薏米莲子汤的制作方法

准备食材:红豆、薏米、莲子、枸杞

制作过程:首先将我们准备的食材全部拿出来,再将红豆、薏米和莲子进行清洗,用水简单的泡几分钟,方便煮沸入味。

然后准备出高压锅,因为这种锅煮熟的快,能节省点时间。再在锅中加入适量的清水,再把泡好的红豆、薏米和莲子一起放入锅中。先用大火煮开以后,再调转成小火进行煮,时间大约二十多分钟即可。

最后把备好的枸杞清洗一下,再加入高压锅中,然后再盖盖子煮上五六分钟即可出锅享用了。

黄芪鳝鱼汤的制作方法

准备材料:鳝鱼、黄芪、生姜、适量的红枣。

制作做法:首先将我们买来的黄芪、红枣清洗干净,再将鳝鱼的内部清洗干净,并把它切块备用。

然后再开火起锅,油热以后,加入适量的盐,再把备好的鳝鱼、生姜放入。把鳝鱼炒成半熟状态后,再把黄芪和红枣一起放入锅中,并加入适量的清水。大约十分钟加入适量的食盐、味精和胡椒粉进行调味即可享用。

这款汤的功效很棒,适合经常饮用。可补气养颜,也适合面色不好、没精神的女人饮用。

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