程凯养生说：既能升心率，又能降心率的穴位

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我有一个患者，一个老太太，她就是告诉我说：“我白天的时候，经常心慌心悸，能跳到九十来下，很难受，可是到晚上的时候，戴个孩子给买的手环，一测，晚上居然掉到了五十下以下，这容易心脏骤停，很害怕，万一晚上一下过去了怎么办呢？”。

如果我们判断这种情况是不是可以用穴位自我保健的方法来进行调节，给大家一个标准：

如果没有器质性的问题，而只是一个功能性问题，这叫自主神经系统异常，我们的心脏特别容易受到自主神经系统影响，因为心脏这有心丛，大血管周围，血管的附近根部还有很多这样的自主神经丛，这些调控心脏的神经丛，往往是由两种自主神经来控制的，一种叫交感，一种叫副交感。

交感是心率加快，血管收缩，副交感是心率减慢，血管舒张，所以他们两个之间是一对拮抗的神经系统。如果心脏没有器质性问题，本身是正常的，但调控这个器官的自主神经系统紊乱了，这个用一些自我保健的方法，完全是可以调节的。

心的节律性的一个异常变化，内关穴也有非常好的作用，而且内关穴这个作用奇特的让我们觉得很惊讶，它既可以升心率，也可以降心率，是一个平衡心率的。

经常有朋友会说，穴位是一个智能的，是具备良性的、双向的调节作用的。其实并不是所有的穴位都具备良性双向的调节作用，但有一些穴位是有这样的生物学基础，是可以具备这种双向良性调节的，内关穴就是其中之一，而且是非常重要的一个穴位。

现代生理学奠基人路德维希，发现了“躯体内脏交感神经反射”，简单来说，就是我们躯体的表面会接受各种各样的刺激，可以传入这种刺激，我们的内脏其实也在感受各种各样的刺激，比如胃肠蠕动，都在感受食物对肠壁的刺激，这些内脏的刺激和躯体的刺激都传入到我们的脊髓，在脊髓、神经元进行交汇，它们之间的信息是可以传递的。当我们刺激到外部的时候，内在就会有一定的改变；当我们身体的内部发生一些特异性的变化的时候，外部也会感受到这种信息，而出现一些特异性的反应，这不就建立了内与外之间特殊的桥梁吗？

上面这张图就是跟内关穴调控心脏功能相关的神经反射通路，从这种途中大家可以清晰地看到支配心脏的神经节段，和支配上肢内侧的皮节，脊髓内是相互融合的，而上肢内侧恰恰是手厥阴心包经分布的范围。

当我们刺激内关穴这个部位的时候，这个信息就可以通过这种神经反射通路，最终调控我们的心脏功能，这就是内关穴对心率快和心率慢两种不同情况，统称为“心律不齐”的调控基础。

那该怎么刺激呢？

我们用一个小小的揿针，把它埋入到皮肤之内，内关穴的位置，或者在这个位置做点揉的方法，都可以起到一定程度的调节作用。

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