手机版 | 收藏

今天是小寒了,为了身体的健康,小寒养生茶赶快喝起来了!

落日之殇2022-06-24 13:30:02 热度:1490°C

原标题:小寒养生茶 今天是小寒了,为了身体的健康,小寒养生茶赶快喝起来了!

今天小寒了,小寒时节以防寒补肾为主,日常生活中尽量避免食用寒性食物,凉食,以免伤到脾胃。适合多吃一些高热量,性温的食物。

一、桂圆红枣茶

材料:红枣、桂圆

做法:把红枣从中间切开,枣核去掉,桂圆拨开,把核去掉,锅中加入600克左右的水,枸杞,桂圆放进锅里,大火烧开,然后转小火继续煮,用勺子不停的在锅内搅拌,把枣肉打碎,等到水分收干以后晾凉,加点蜂蜜搅拌均匀,找个容器装起来,每天喝一小勺,用温水冲服即可。

今天是小寒了,为了身体的健康,小寒养生茶赶快喝起来了!

小寒养生茶:今天是小寒了,为了身体的健康,小寒养生茶赶快喝起来了!

二、红枣酒酿茶

材料:红枣一把,酒酿一勺,红糖若干

做法:把红枣跟酒酿放入锅中用清楚煮,小伙慢煮5分钟,再根据自己的口味加适量的红糖。

如果不在家里,没法现煮又特比想喝怎么办,可以把材料在超市里面买好,然后把材料放进保温杯里面,加入开水焖十分钟,这样也可以。

功效:补脾补血

三、参枣茶

材料:红枣5枚,西洋参1钱

做法:把红枣放入清水中用小火煮3分钟。西洋参放到杯子里面,倒上红枣水,盖上盖子焖10分钟

如果不在家里,没法现煮又特比想喝怎么办,可以把材料在超市里面买好,然后把材料放进保温杯里面,加入开水焖二十分钟,这样也可以。

功效:能补气养阴,清热生津。

精彩推荐:小寒养生茶

相关阅读
推荐阅读
作者风采