养生旅游，哪种方式最好？

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近年来，随着人们生活水平的提高，旅游热持续不退。近几年，养生旅游又受到人们的追捧，成为现代人减压、提升生活品质的重要方式。

养生旅行又名康养旅游，它不仅仅是休闲的放松方式，更被定义为一种健康的高品质生活诉求。康养旅游不仅能让你欣赏美景、放松压力，还能让你在旅游中收获精神上的财富。如今，旅行养生已衍生出避谷、禅修、瑜珈、香熏、园艺、农作、医疗康复等方式，形成了一种社会现象。

说实话，在紧张的职场，能够拿出一大段时间来养生旅行是一件非常奢侈的事情，再加上老人孩子，人的一生中能把这些责任放下去好好地修养，个人认为大多数人都达不到。正因为如此，疲劳的身心才更需要高质量的能量补充和休养生息。放下一切，到寺院体验禅修，短暂的四大皆空的意境真的十分令人神往。各地瑜伽馆的盛行也说明那种带有精神理疗方式的体验的确有益健康。而到广阔的农村，采摘果蔬，闻闻泥土的清香，给鲜艳的花圃松松土，仿佛整个人都变得生机勃勃，这种种养生旅行都是令人愉悦的，对于抵抗压力，减轻情绪障碍非常有帮助。

笔者也曾十分向往各种养身旅行方式，特别是在繁忙的工作压得人透不过起来的时候，更是觉得必须要让身体和精神得到休息。所以，在紧张的工作和生活的间隙，笔者会有意识地通过各种各样的旅行来实现身心的放松，没有具体的形式，就是从内心里告诉自己，今天，或者这几天，把工作放下，把一切放下，把自己暂时交给大自然，把自己当做一捧泥土，一朵开在山间的小花，或者一株青松，在天地间自由畅快地呼吸，听溪流潺潺，任山风吹拂。

有了这种心态，到哪里去反倒不是太重要的事了。笔者有一位朋友，三年前经人介绍到秦岭深山跟人学禅修，谁知竟迷上了这种方式，一年中大部分时间都住在那里，他说只有在那个地方才感到精神愉快，而回到现实中，就觉得烦躁不安。至于老人孩子妻子，都变成了应尽的责任，听了令人唏嘘。

个人认为，心态放松，休养生息是为了更好地承担各种责任，这才是人生的最大意义。旅行，什么方式都行，到大自然中汲取能量，满血复活，回到生活中，让你的生活一点点变得更好，让家人因为你而更幸福，这样，你人生的这场大旅程才会变得更加丰盈、充实，充满生机和活力。

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