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春季养生漫话黑枣

guomei08262022-06-24 15:50:01 热度:50993°C

原标题:黑枣养生汤 春季养生漫话黑枣

春季养生黑枣

永恒

今天去逛超市,偶然间看到了久违的黑枣,十分欣喜,当下便买了一兜。并非本人对黑枣情有独钟,实在是因黑枣的养生保健功能太丰富了。

黑枣,别名:乌枣、君迁子、野柿子、软枣、丁香枣、牛奶柿等,它味道甘甜却不浓烈、微酸。中医认为黑枣的药性平和,归心经、肾经、脾经、胃经;具有滋补肝肾、润燥生津、补中益气、养胃健脾、养血安神、润心肺、调营卫、悦颜色、通九窍、助十二经、解药毒、调和百药的神奇功效。

春季养生漫话黑枣

黑枣养生汤:春季养生漫话黑枣

主治脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等常见疾患。

用来煲汤能补中益气,养胃健脾,养血壮神,润心肺。比如加入点党参、北芪,淮山、桂圆之类温补中药材煲汤最合适不过了。用黑枣、糯米加红糖、生姜少许熬成黑枣糯米粥,具有补中除寒,温脾养胃之功效。黑枣加鲜淮山,小米煮粥健脾养气,老少皆宜。朋友们可以尝试一下,当作普通枣子一样使用,会有更好的效果呢。

春季养生漫话黑枣

黑枣养生汤——春季养生漫话黑枣

如果是过敏皮肤,或者是有体臭,每天食用几个黑枣,会有一定的效果;晚上睡觉不安稳多梦,或者血气不稳者,也可以吃几个试试;要是遇到没什么胃口,也可以来几粒。

对于很多女性朋友来说,食用黑枣是很有必要的。因为它可以帮我们解决很多女人问题,比如贫血啦,手脚冰冷,四支乏力等。而且小朋友吃也有很有好处的,因为它还含有丰富的维生素C,铁和钙质,

所以黑枣还有不错的美容黑发的功效,因为它内含蛋白质、游离氨基酸、脂肪、生物碱 、皂甙、黄酮类物质、葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素、维生素B1B2、粗纤维等营养成分对抗衰老和排毒都有不错的效果。

多吃黑枣,对老年人防治骨质疏松,软化血管,对高血压有防治功效。老人家体内的能量流失比较快,黑枣可以补充这一缺陷。

春季养生漫话黑枣

黑枣养生汤,春季养生漫话黑枣

黑枣对病后体虚的人,也有滋补作用。对肠胃的调理也起到不错的作用。

在当今新冠疫情尚未彻底消除,春季流感又将传播之际,人们更加重视养生保健;特别是家中有老人或幼童,更是让人牵挂不已。那么就多关注一些养生保健食材,多给家人一些关爱,何乐而不为哪?

注:本文资料、图片均选于网络

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