古韵山：追寻健康饮食方式，7日润物蜂蜜新潮流

生活最大的危险，就是虚弱的身体。

有句话说得好，“生活最沉重的负担不是工作，而是不健康”。每个人要对自己的生活负责，至少要拥有一个强健的体魄，才能让自己有动力和激情去坚持梦想。

饮民以食为天，保持健康的最好方式就是饮食了。毕竟一日三餐不出意外应该是我们一生的事业，因此，吃什么，怎么吃就是重点了！

但现在的人们，虽说物质生活日益丰富，但工作时间和压力也逐步攀升。于是，不少年轻人靠外卖度日，好吃是好吃了，然而身体却垮了，可谓得不偿失。

不过所幸，越来越多的人们也开始追求健康的饮食方式。而这其中，蜂蜜绝对是不二之选。因为，蜂蜜是一种天然糖分，是其他糖分最好的替代品。

可能大多数人从小就听长辈们说过，蜂蜜吃了身体好！但到底好在哪里呢？马上你就知道了！

7日润物蜂蜜蜜源产自湖南湘西保靖县深山之中，该地一直未受开发，森林覆盖率达70%以上，保持着最原始的自然状态；沿袭自然古朴方式，徒步寻找蜜源，有流传下的古朴蜜源，运气佳时也有可能偶遇新蜜源，传统采蜜人坚持最原始的采摘方式，或用藤蔓制作绳梯，或徒手爬上悬崖，每一次采蜜都惊心动魄；采取古法蜜炼工艺，滴滴精华；闲时午后来一杯古韵山7日润物，滋养身体，养生时达。

蜂蜜何时饮用效果是最佳的呢？

1、疲劳时

尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。

用法：中午一杯蜂蜜水

2、喝酒时

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

3、感冒时

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4、消化不好时

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

5、失眠时

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、皮肤差时

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。

7、血压高时

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，保证冠状血管的血液循环正常。

用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

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