如懂得养生，父母亲朋好友患病的时候，对他们的关爱才会落到实处

养生需要注重改变生活习惯带来的疾病，预防这些疾病的发生。不良的生活方式并有许许多多，那么大家最熟悉的一个病是肿瘤也叫癌症，一说肿瘤癌症就知道那是一个非常难治的疾病，有许许多多的人最终由于癌症，然后夺去了生命。

前几年香港的大公报有一个报道，发布了一个报告，它根据2012年的调查结果做出了这样一个推论，说全世界将在2035年左右出现癌症病例的大爆发的情况。那么预测到2035年新增的癌症的病例将要超过一半。这个报告还指出，就在这些新发的癌症病例里边，以2012年的这种情况，中国的发病的几率非常高，几乎占到全球的一半。这样一种情况就警示我们肿瘤将来一定会成为威胁我们人类健康的一个非常重要的一类疾病，

肿瘤的发生有许多的原因，其中不良的生活方式是导致肿瘤发生的一个非常重要的因素。在这里我给大家谈一个具体的案例，那么就在前几年，我们大家可能看到网络上流行一个癌症日记，日记的作者叫于娟，本身是一个复旦大学非常优秀的青年教师，但是后来就在她事业巅峰的时候，他被确诊为乳腺癌，并且乳腺癌还处于晚期，她在住院期间反思自己以前的生活细节，她有许许多多的感触，她认为得癌症主要的原因就是和平时不注意健康，生活方式不良有关系。

于娟在被诊断为乳腺癌之后，没有多长时间在2011年就去世了，留下了一部70多篇的癌症日记，那么我前面给大家说这么多是想告诉大家，不管是亚健康状态，还是包括肿瘤在内的所谓的生活方式病，实际上我们都是有办法进行预防的，可以有一定的方法不让它发生。预防这些疾病发生的这门学问，我们就叫做养生。

所以养生是教我们大家养成良好的生活习惯，形成健康的生活方式，预防疾病，呵护健康的学问。因此我们说这门课重要不重要？十分重要，有人就有这样的感慨。如果说我懂得了养生，我就可以避免许许多多的疾病，包括一些重大疾病的发生。如果说我懂得养生，那么当我们的父母，当我们的亲朋好友他患病的时候，我对他们的关爱就会落到实处。不仅仅说是常回家看看，给父母捶捶背揉揉肩，我们就可以给他提供一些切实可行的方法措施来减缓他们的疼痛，减轻他们的痛苦。

因此大家都有这样的感慨，说我要懂得养生，要懂得中医，不仅能够对我自己的健康有所呵护，而且还能够关爱周围的亲朋好友。其实这样的感悟不仅是咱们现代人所独有的，古人也注意到了健康和养生的重要性，比如说唐代的诗人王国，他曾经说过这样一句话：为人之，不可不知医，什么意思？作为父母的孩子，你要想尽孝，要想落到实处，那么就必须懂得一懂得一点中医，当父母健康状况出现问题的时候，你才可以对他提出一些切实可行的方法措施。如果说我们懂得养生的话，就可以在自己或者是自己的亲朋好友健康出问题的时候，给他们一定的指导，一定的方法措施，就不至于随波逐流，茫然无措。所以说对于我们大家而言，健康是十分重要的，我们的身体需要及时的呵护，因此我告诉大家中医养生从现在开始，希望带领大家进入到中医养生专场，将来为大家的身体的健康来保驾护航。在这里我还是想强调两句话，养生是呵护健康的学问，养生也是咱们不可错过的人生必修课。

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