贾母，其实是一个地道的养生专家

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提到贾母，贾府中的老祖宗史太君，公认的是贾府实际的主心骨。她的身上，有很多标签，放在现在，套用一个时尚的词“斜杠青年”的话，贾母一定是那个时代的“斜杠老年”。

她虽然年岁已高，却十分热爱生活，兴趣广泛，才华横溢。既具有极高的艺术鉴赏天分（当然这也和她出身名门分不开）和音乐、绘画的鉴赏水平，又懂得享受生活情趣。放在现代，就是跨界艺术家、美食家和管理者。

其实，她身上最重要的标签，却是一个养生专家。

1

热爱生活，懂得享受生活

大观园里，哪里有欢笑声，哪里一定少不了贾母。贾母，不仅对生活有着挚爱，而且实在是太会享受生活了。

中秋夜令人铭记终生的音乐，是贾母带给大家的。藕香榭的音乐，她嘱咐一定要隔着水听才是最妙。月至中天时贾母道：“如此好月，不可不闻笛。”朦胧的月光与飘扬的笛声，正值风清气爽之时，那乐声穿林度水而来，使人神怡心旷。

她又说：“音乐多了，反失雅致，只用吹笛的远远的吹起来就够了。” 待众人饮酒闲话时，猛不防只听那壁厢桂花树下，呜呜咽咽，悠悠扬扬，吹出笛声来。趁着这明月清风，天空地净，真令人烦心顿解，万虑齐除，都肃然危坐，默默相赏。

出身于大家族的贾母，可谓正宗名门闺秀出身，她最难能可贵的一点，就是不被声名所束缚，勇于享受生活，感悟生活。

没有对比，就没有伤害。这一点，看看家庭和她出身一样，年纪比她小了一辈的儿媳妇王夫人就知道了。王夫人虽然也是大家闺秀，可为人木讷无趣，对待生活，没有丝毫的热爱，心思都放在防着儿子被身边的小妖精们缠住了这样的事情上。除此之外，她披着慈悲的外衣，虚伪冷漠，实在不招人喜爱。

贾母的可爱之处，还在于她善于同年轻人打成一片，这借年轻人的活力，感受到生活的乐趣。

由于出身大家，从小耳濡目染，她具备极高的艺术天分。第40回里，贾母兴致勃勃地领着刘姥姥参观大观园，在潇湘馆就发表了一番著名的装饰经验集锦。到了宝钗的住处蘅芜苑，她嫌小姑娘住得太素净，忍不住说道：“我最会收拾屋子的，如今老了，没有这些闲心了。”紧接着又叫过鸳鸯，告诉她如何把这个屋子按照她的审美要求进行二次“软装”。

2

顺其自然，保持年轻心态

从某种意义上来说，贾母并不是一个生活得十分幸福的人。丈夫先她而逝，最爱的女儿贾敏也年纪轻轻就去世了，白发人送黑发人。然而，家庭生活中的这些苦难没有打倒贾母，她依然热爱生活，懂得忘记那些悲伤，勇往直前地往前看。

刘姥姥二进大观园，一见到贾母，贾母道：“我老了，都不中用了，眼也花，耳也聋，记性也没了。你们这些老亲戚，我都不记得了。亲戚们来了，我怕人笑我，我都不会，不过嚼的动的吃两口，睡一觉，闷了时和这些孙子孙女儿顽笑一回就完了。”

贾母这个话，听起来似乎轻描淡写，再深悟，就是养生的一篇好文章。“嚼得动的吃两口”，就是顺其自然。还保持一颗年轻的心态，和孙子孙女儿们打成一片。她懂得和大家共享欢乐，经常携一众年轻人一起Happy，听音乐，搞聚会，和年轻人在一起，也有助于保持对生活的朝气和热爱。不然，你看邢、王两位夫人何时和小辈们热热闹闹的在一起？简直是有代沟。

3

饮食清淡，保持良好作息

第41回刘姥姥二进大观园里，丫鬟送来了饭后茶点：

揭开看时，每个盒内两样： 这盒内一样是藕粉桂糖糕，一样是松穰鹅油卷，那盒内一样是一寸来大的小饺儿……贾母因问什么馅儿，婆子们忙回是螃蟹的。贾母听了，皱眉说：“这油腻腻的，谁吃这个！”

贾母保持着良好的生活饮食习惯，尽管生活奢华，但她一直口味清淡。陪着刘姥姥逛了半天园子，一向养尊处优的贾母风寒着凉，方法就是清淡饮食，只喝一些粥，注意休息，吃点疏风散热的方剂，就好了。这，简直就是现代治疗风寒感冒的经典方法：多喝水、饮食清淡，注意休息，等待肌体自然免疫力修复。

俗话说，最好的医生是自己。正是由于贾母热爱生活，具备良好的心态，同时良好的生活习惯，所以尽管大家族纷繁复杂，也有这样或那样的不如意，但贾母始终保持积极乐观的心态。这，也是她教给我们的养生秘籍。

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