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冬天容易感冒,推荐鼻子养生法,调整气血防感冒

2022-06-25 分类:养生资讯

冬天是最容易感冒的季节,尤其是忽冷忽热的天气,有些人一开始总是鼻子不舒服,也不注意保暖然后不舒服,流鼻涕咳嗽感冒等等。有句老话说病从口入,而这个口不仅仅指的是我们的嘴巴,很多邪气都们的鼻子,鼻子又是肺的外窍,很多邪气都是通过口鼻进入我们身体而致病的,因此我们一定要学会给鼻子做致病的。那么今天一定要学会给鼻子做护理,那么今天欣荣教给大家一些小妙招,可以防止鼻粘膜老化调整全身气血,增强抗病能老化调整全身气血,增强抗病能力大家不妨试一试。

第一按揉山根鼻根又叫做山根,我们可以用拇指和食指轻轻的捏起,鼻根的皮肤也就是鼻梁的位置,按揉的时候有酸麻胀痛的位置,然后再轻轻地放下双手互换,各重复10-20次以鼻根部有微红微热感为度,按揉这个地方还有宁心安神的养生功效。

这个动作具第二推擦鼻梁,这个动作具有祛风通窍理气止痛的养生功效,我们用两个手的中指的指腹沿着鼻梁。两侧做上下的推擦从鼻尖到鼻根,往返大概20次以鼻子有微热发红为度。然后改用双手的中指从鼻根部按揉到鼻翼,再到迎香穴也就是鼻翼两旁的位置,大力的按揉让它感觉到酸胀感为宜。

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