喝什么茶对心血管有好处？大力推荐几款养生茶，早喝早受益

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心血管疾病是威胁人们生命健康的主要杀手之一，人们发现这个杀手的可怕，也在积极寻找办法去预防和治疗他，而喝茶就是其中一种好办法。

喝什么茶对心血管有好处？

菊花茶。菊花茶以小白菊最佳，每次3克左右泡茶饮用，每日3次，有的时候，你也可以在菊花茶里面加一些金银花，甘草，有平肝明目，清热解毒的功效，对于高血压，高脂血症的患者具有一定的效果。

枸杞茶。很多人特别是上了年纪的中老年人青睐枸杞是有原因的，它有降血压、降胆固醇和防止动脉硬化的作用。可以缓解高血压、冠心病，起到保护心血管的作用。

绿茶。大量研究表明喝绿茶有助于降低心脏病死亡危险，绿茶中所含有的天然抗氧化剂类黄酮，有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。

莲心茶。莲心所含芝芯碱等物质进入人体后，通过释放组胺可以使人体的外周血管扩张而有明显的降压作用。男士容易疲劳、焦虑、心肾不交、神昏遗精。而莲心具有较好的清心安神、交通心肾、固精止血作用，十分适合现代人饮用。

柿叶茶能净化血液，使机体的组织细胞复苏，对稳定和降低血压，软化血管和消炎均有裨益，因此它又是一种健康茶。常饮柿叶茶有利于保护中老年人的血管弹性，防治和预防高血压、糖尿病发生。

饮茶确实对心血管有保护作用，茶叶中的茶多酚等物质有调节血脂、血压等作用，可降低心血管疾病等发病风险。如果用好的泉水来泡茶，效果更佳。很多人有亲身体会，降压，降脂非常理想。对心脑血管疾病疗效最为明显。

喝茶的禁忌

服用药物时，不可以茶水配服会影响药效，茶水不宜过浓，也不宜置放太久。不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，睡前喝茶则容易影响睡眠品质。

茶，具有养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。

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