焦虑症有什么表现?怎么预防焦虑症?

焦虑症是一种很常见的心理疾病，对人们的心理健康和身体健康都是非常不利的，但是很多人对于焦虑症并不了解，那么大家知道焦虑症有什么表现吗?另外怎么预防焦虑症比较好呢?快到下文了解一下吧!

焦虑症的不良表现

1、在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕没有明确的对象和内容。

2、会出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

3、在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时(有的有特定触发情境)，患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。

4、还会出现坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来的情况。

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