孕期偶尔吃山楂可以吗?孕妇可以吃哪种酸性食物

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很多女性怀孕后有食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，这时候可以吃些酸性食物，它可以刺激胃液分泌胃液，有利于改善孕妇的食欲，还能促进消化道蠕动，加强食物的消化和吸收，酸酸甜甜的山楂很多孕妇都很喜欢吃，那么孕妇可以吃山楂吗?孕妇可以吃哪些酸性食物?每日养生网tqys.net马上为大家解答。

孕妇可以吃山楂吗?

孕妇最好不要食用山楂及其制品。

中医认为山楂“只消不补”，怀孕期间，由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸;同时，山楂对子宫具有兴奋作用，孕妈在食用山楂后，会促进子宫的收缩，严重的话，可能会导致流产，所以孕妇最好少吃或不吃山楂。

孕妇可以吃哪些酸性食物?

1、带酸味的新鲜水果

喜吃酸味食物的准妈妈可以选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。

2、适当利用调味品处理食材

孕妇可以将柠檬榨汁后稀释，加些蜂蜜或冰糖喝，炒菜时也可以将菜肴做成酸味，如醋溜土豆丝、醋溜白菜等，以满足口味。

3、酸奶

酸奶也是很好的酸味食物，它不但营养价值高，而且对准妈妈的厌食症状有一定的治疗作用，酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。

通过以上文章内容我们了解到孕妇不宜吃山楂，如果真的特别想吃酸的话，可以选择一些带酸味的水果或者酸奶等，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)温馨提醒孕妇吃酸味食物的时候要掌握适度的原则，不能因为自己想吃就无所顾忌，这样会伤害自己和宝宝的健康哦，合理搭配食材，才能保证营养均衡。

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