孕妇可以吃山楂吗（推荐两种山楂泡茶的方法有助于健胃消食哦）

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山楂是我们生活中常见的一种水果，它的食用和药用价值都很高，经常吃山楂不仅能促进人体消化，而且还有补肝益肾的功效，那么孕妇可以吃山楂吗?下面我们来一起了解一下吧!

【孕妇可以吃山楂吗?】

由于身体的变化，大部分妇妈怀孕后都有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，爱吃山楂等酸甜的食物。

但是，注意啦，专家提醒，山楂及其各种果制品，虽然酸甜可口，但是孕妇还是慎吃或不吃为宜哦。

中医认为山楂“只消不补”，怀孕期间，由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。

同时，山楂对子宫具有兴奋作用，孕妈在食用山楂后，会促进子宫的收缩，严重的话，可能会导致流产，所以孕妇最好少吃山楂，以免出现流产的情况。

如果孕妇想吃酸性的水果，可以吃青苹果、葡萄、杨梅、西红柿等，这些水果同样具有酸味，而且营养丰富，不比山楂差，但是比山楂更适合你吃哦!

【山楂泡水喝的功效】

1.开胃消食

谈到山楂的时候，口腔里有没有分泌很多唾液啊?这就是望梅止渴效应。因为山楂中含有跟梅一样的酸性物质，导致我们肠胃分泌处很多胃酸从而达到开胃的效果。

2.活血化瘀

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

3.增强免疫力

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

【山楂泡茶的方法】

一、山楂枸杞茶

材料：山楂30克、枸杞子15克。

做法：先将山楂和枸杞子洗净，之后将山楂切片备用;然后将它们一起放置茶杯中，用沸水冲泡半小时左右即可饮用。

功效：两者冲泡成茶饮用，能够补肝益肾、补血益智，有助于美容养颜。

二、山楂菊花茶

材料：山楂20克、菊花15克。

做法：然后放入茶壶中加水煮沸，煮沸之后滤渣即可饮用。

功效：山楂菊花茶具有比较好的健脾、消食、清热、降血脂的功效。宜饭后饮用，不要空腹喝。

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