阴虚内热的症状表现 阴虚内热怎么调理?(2)

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阴虚内热怎么调理?

1、饮食的调养：在日常生活当中还要注意饮食调养。饮食宜清淡，忌食肥厚生冷之物，那些动物的内脏，一些油炸油煎的食物都要不吃或是少吃，食物应该煮熟了，在温度适宜下进食，多食新鲜的蔬菜水果，多喝水。

2、戒烟限酒：阴虚内热的人在日常生活中需要戒烟限酒。烟中的尼古丁刺激能引起静脉血管的收缩，影响血液循环，酒喝多了，会给自己的肝脏增加负担。避免吸入一些刺激性的气体。

3、避免劳累，注意增强体质：阴虚内热时还需要注意避免劳累，注意增强体质。劳累容易使人的精神注意力不集中，免疫力也下降，这样就让致病菌有机可乘，从而诱发某些疾病的发作。平时还要注意锻炼身体，让自己的体质增强，增强抵抗疾病的功能。

阴虚内热是常见病症，上文详细为大家介绍了阴虚内热的症状、以及调理方法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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