茯苓一般熬多长时间? 茯苓柏子仁茶

茯苓一般熬多长时间?

通常煎煮半个小时左右。

一般茯苓要煎煮半个小时，因为茯苓往往是块状，如果煎煮的时间太短，无法完全将里面的药效给释放出来，但是如果时间太长，茯苓块就有哭闹会碎掉。

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茯苓柏子仁茶

茯苓柏子仁茶的味道甘甜，入口清香，制作方法也是很简单的，首先我们需要准备适量的茯苓，柏子仁，松子仁，把茯苓切成薄片，把切好的茯苓片，柏子仁和松子仁一起放到锅里，加入适量的水，先用大火煮一段时间然后开小火慢慢煮，大概一小时后就煮好了，把水里的渣子捞出来，煮好的茶水根据个人口味可以加入适量的蜂蜜来调味，这样，一杯味道清香的茯苓柏子仁茶就做好了。茯苓柏子仁茶不仅能调理失眠的症状，对于还有水肿，便秘的情况也很有帮助。

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茯苓粥

现代人中有些肥胖的人做再多的锻炼也减不了肥，这可能是因为他们属于痰湿体质。由于个人体质的差异，部分人体内湿气重导致身体过于肥胖。那么这些人可以通过科学的饮食来逐渐改善这一症状。首先，准备粳米一百克，茯苓三十克，红枣三十克。其次，先将红枣用小火煮烂，连汤一起放入粳米粥中，之后再加入茯苓煮至沸腾就可以了。可以根据个人喜好来放糖。

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土茯苓的副作用

众所周知，土茯苓有利尿作用。如果服用过量，会导致排尿过多，这会损害身体的本质，削弱生命力。同时，肾虚患者服用之后，会加重病情的症状，甚至发生滑膜等病症，所以要注意用药量和特殊人群服用。土茯苓有利尿的作用，经常患口干和气虚的患者应避免服用，否则会对身体造成伤害。阴虚无热，虚寒，气虚抑郁症的人也尽量避免服用。服用土茯苓应避免米醋，浓茶等物质，并注意服用剂量，不然不仅会影响效果，还会同时产生毒性过敏症状，如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等。

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茯苓的的营养价值

根据当代的科学研究表明，茯苓含有丰富的蛋白质，氨基酸和葡萄糖，以及各种微量元素。这些营养物质能够有效的补充体内的所需的各类营养成分，促使我们的身体更加健康，皮肤更加紧致，以及面色更加红润。然后茯苓还可以降低血压，对于高血压的患者来说，是特别好的又平价的保养品，最终还能够抑制毛细血管的通透性，我们需要特别知道的一点就是茯苓还能够治疗癌症。

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体虚者少喝茯苓

茯苓具备有提高身体素质和提高人体免疫力的功效，但是如果说自己的身体虚弱情况比较明显，例如说有部分人刚刚做完手术或者是刚刚生完孩子的话，这些人的身体素质太过虚弱，建议应该要先进行简单的调理，等到身体各项机能逐渐恢复正常之后再来喝茯苓。

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