今日小雪｜余姚还在降温 最低气温将接近冰点！（附疫情通报）
久雨重阳后
清寒小雪前
今天10时34分
我们迎来了“小雪”节气
小雪是冬季第二个节气。此时气温下降，开始降雪，但还不到大雪纷飞的时节，所以叫小雪。在余姚，虽然还未进入真正气象意义上的冬天，体感的凉意却是一日胜于一日。
余姚发布特约摄影师 吴大庆 摄
气温正在下降
今天早上，余姚继续发布寒潮黄色预警信号。
据余姚市气象台最新预报（11月22日15:00），受寒潮影响，我市气温正在下降。预计，日平均气温过程降温幅度9～11度；今天我市杭州湾水面和高海拔山区7～9级，内陆平原6～8级西北阵风，请有关方面注意。
今天夜里多云，明天晴到多云，西北风3~4级，明天最低气温2~4℃有霜，明天最高气温9℃，四明山区明天最低气温0~-2℃有薄冰，明天最高气温4~6℃。
余姚发布特约摄影师 吴大庆 摄
七天天气
小雪习俗
“冬腊风腌，蓄以御冬”
民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪时节气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。
吃糍粑
在我国，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成，是我国一些地区流行的美食。
小雪之后这样养生
生活起居方面：
人们要适当早睡，同时，早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠。注意衣着，太厚太薄都不好。建议外出时，体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。
注意脚部的保暖，坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。每天坚持步行半小时以上，做好御寒保暖，防止感冒的发生。
小雪节气前后，由于夜间时间越来越长，白天时间越来越短，气温降低，天气时常阴冷晦暗，再加上树叶凋零，寒风瑟瑟，人们的心情很容易受到影响，尤其是一些老年人和慢性疾病患者，甚至会导致抑郁症状的发生。此时应调节自己的心态，注意精神的调养。保持乐观，节喜制怒。
饮食养生方面：
饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物，如羊肉、牛肉、乳类、鱼类，并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。
宁波市卫健委通报
2021年11月21日0-24时，无新增确诊病例。截至11月21日24时，全市累计报告确诊病例166例（境外输入病例9例）。
浙江省卫健委通报
11月21日0-24时，新增确诊病例1例（为之前境外输入的无症状感染者转确诊），新增无症状感染者1例（西班牙输入），已排查密切接触者均已实施集中隔离。截至21日24时，累计报告确诊病例1501例（境外输入病例281例）。
国家卫健委通报
11月21日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例38例。其中境外输入病例31例（山东7例，广西6例，上海5例，云南4例，河南2例，广东2例，四川2例，辽宁1例，浙江1例，陕西1例），含5例由无症状感染者转为确诊病例（河南2例，辽宁1例，浙江1例，广西1例）；本土病例7例（辽宁5例，均在大连市；云南2例，均在德宏傣族景颇族自治州）。无新增死亡病例。新增疑似病例2例，均为境外输入病例（均在上海）。
国内疫情中高风险地区划分情况
截至11月21日
高风险地区或参照高风险地区管理（3个）：
河北省（1个）
石家庄市辛集市小辛庄乡
黑龙江省（1个）
黑河市爱辉区
四川省（1个）
成都市成华区圣灯街道
中风险地区或参照中风险地区管理（18个）：
辽宁省（4个）
大连市庄河市
大连市甘井子区
大连市中山区葵英街道
大连市瓦房店市新华街道
四川省（5个）
成都市成华区双水碾街道
成都市郫都区犀浦街道
成都市高新区中和街道
成都市新都区三河街道
成都市都江堰市幸福街道
云南省（3个）
瑞丽市弄岛镇
瑞丽市畹町镇
盈江县那邦镇
河南省（3个）
郑州市荥阳市贾峪镇
郑州市新密市新华路街道
周口市扶沟县桐丘街道
江西省（2个）
上饶市铅山县
上饶市信州区
北京市(1个)
海淀区西三旗街道富力桃园C区
来甬返甬实施“2+14”健康管理的地区（16个）：
辽宁省（1个）
大连市
四川省（5个）
成都市成华区
成都市郫都区
成都市高新区
成都市新都区
成都市都江堰市
云南省（2个）
德宏州瑞丽市
德宏州盈江县
河南省（2个）
郑州市
周口市扶沟县
河北省（1个）
石家庄市
北京市（1个）
海淀区西三旗街道
黑龙江省（1个）
黑河市
江西省（3个）
上饶市广信区
上饶市上饶经济技术开发区
上饶市上饶高铁经济试验区
“2+14”健康管理措施，即核验2天（48小时）内的核酸检测阴性证明。对无证明的，就近引导至综合服务点等指定场所接受核酸检测。结果为阴性的，纳入14天日常健康监测。
防控提示
来源：宁波发布、余姚气象
编辑：小七
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