老年人秋季养生重点 老年人秋季养生需要注意什么?(2)

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老年人秋季养生有哪些注意事项?

1、注意不要盲目进补：“无疾不吃药,无病不乱补”应该是生活常识,现在人们生活好了,就总想着吃补品,“以妄为常”,反而动摇了身体的基础,诱发现代疾病,或增加得病风险。

2、注意保暖：大家都知道秋季的温差变化比较大，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗力和适应能力降低，尤其易患感冒、肺炎、肺心病，甚至发生心衰而危及生命。

3、注意饮食：秋季气候干燥，所以老年人想要养生，一定要注意日常饮食，日常不要吃一些辛辣刺激、寒凉生冷、以及燥热性质的食物，以免危害老年人的身体健康。

老年人秋季要注重养生，上文详细为大家介绍了老年人秋季养生的重点和注意事项，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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