冬天咳嗽 吃几个金桔 比止咳糖浆还有效 现在知道还不晚！

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原标题：冬天咳嗽，吃几个金桔，比止咳糖浆还有效，现在知道还不晚！

冬天这个时节，肯定有不少小伙伴们，特别馋这个酸酸甜甜的小果子。现在正是吃金桔的好时节，不仅有美容护肤、开胃生津的功效，对于缓解咳嗽症状也有不错的疗效。冬天是咳嗽的高发期，被咳嗽困扰的朋友，可以吃几个金桔，比止咳糖浆还有效，现在知道还不晚！这种色泽金黄，玲珑、剔透的小果子，不但口感酸甜，营养丰富，养生功效一样也不容小觑哦。

最近冬天，咳嗽的人真是越来越多了！小孩子是最多的，而我闺蜜家的宝贝就是其中一个，她是个新手妈妈，宝宝一咳就给喂各种止咳糖浆，所以，不仅咳嗽没除掉，反而更加严重了。后来我叫她煮冰糖金桔水给宝宝喝，症状立即缓解不少。因为金桔药性甘温，有化痰、止咳平喘的功效，金桔加冰糖有很好的治疗慢性支气管炎的作用，金桔和冰糖隔水炖还能治疗风寒引起的咳嗽。

金桔富含丰富的维生素C、维生素A、金桔甙等，具有理气化痰、润肺定喘、生津止渴、醒酒消食，冬天嗓子干、咽喉痛，最适合吃金桔这个小水果了！但其中80%的维生素C都集中在果皮上，所以金桔最好连皮一起吃。金桔浑身都是宝，每个部位的食疗效果各不相同。金桔皮富含金桔柑，可以调节血压；金桔籽经常被大家忽略，其实它也是一味中药，不管是老人、小孩，痰多咳嗽的，用金桔籽泡水喝，症状马上缓解不少；金桔叶是一味很好的中药，晒干后泡水喝能开胃、助消化。

金桔，皮薄细腻，清甜多汁，一口一个完全停不下来。金桔虽然好吃，一天吃3-5个即可，不要吃太多。金桔泡水适合饭后适量饮用，因为金桔中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，所以不建议空腹吃，胃不好的朋友更要注意。另外如果你冬天喉痛发痒咳嗽时，喝金桔茶时最好不要加太多糖，糖放多了容易生痰，加重病情。

小小的金桔，功效这么厉害，现在正是吃金桔的好时节。别看金桔个头不大，也没有柚子、橘子、橙子的果肉甜美，但却是冬季养生的好水果。冬天咳嗽，吃几个金桔，比止咳糖浆还有效，现在知道还不晚！冬天煮冰糖金桔水可以润肺化痰，很适合冬天干燥的气候。小伙伴们，你喜欢吃金桔吗？

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