最美的不是下雨天 而是你替我撑的那把伞

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一到夏季，除了炎热的天气，还多了些雨水的气息，最近全国大部分地区都处于降雨的状态，不少人已经不胜其烦，下雨天带来的不是诗意，而是湿气。

那么在下雨天有哪些注意事项，下雨天被淋雨应该怎么办?

下雨天应该注意些什么

1、出门记得带雨具，不要被雨淋湿。

2、注意防寒，多增加衣物，避免受凉。

3、不要靠近河边，以防止河水涨洪，造成事故。

4、闪电打雷不要随便走动。

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1、换一身干净的衣服

湿衣服粘在身上，会造成寒气入体，因此要及时将被雨水淋湿的衣物换下，擦干身体上的水分，换一身干净的衣物。

2、冲个热水澡

热水澡能扩张血管，加速血液循环，有利于寒气的排出。

3、喝姜汤

姜汤可以加速体内寒气的排出，不利于疾病的发生。

4、 多喝热水

淋雨后，人体会感到寒凉，多喝热水可以补充体内缺失的水分，还可以促进寒气的排出。

下雨天适合吃哪些食物

1、高热量食物

下雨天，天气较阴冷，因此人体需要足够的热量来补充身体。

2、容易消化的食物

下雨天会影响身体的消化系统，因此适合进行一些容易消化的食物，比如粥汤之类的。

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