生活中怎么用干石斛进行泡水喝?干石斛泡水喝的方法是什么?

现在市场上售卖的石斛种类有很多种，除了我们熟悉的鲜条石斛之外，还有现在售卖量比较多的干石斛，干石斛因为经过处理之后，所以更利于食用和保存，所以现在药店中售卖和使用的也都是干石斛，不过很多人在把干石斛买回家后，却不知道应该怎么泡水喝，对于这个问题，下面就来给大家进行解答。

干石斛泡水喝的方法

1、直接泡水

将石斛放入保温杯，再冲入60C左右的开水，然后盖上盖子，期间随时添水，等到下午下班时，将水喝完，将石斛捞出来吃掉，在补充水分的同时还能养生，这种方式适合上班族使用。

2、炖煮

石斛加水文火炖煮，直至有石斛草味，待凉后倒出参汤，再加蜂蜜和冰糖调服。石斛泡水味道比较淡，蜂蜜的甜淡，视个人喜好，随意可变。

3、搭配西洋参炖煮

1)先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。

2)将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟。3)用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。西洋参与石斛是很好的搭配，对于阴虚上火的人来说很好。

干石斛泡水适合哪些人群饮用

1、经常熬夜的人群。

2、经常用脑的人群。

3、平时有乏力、咽干、手脚心发热、夜间盗汗等亚健康群体。

4、经常吸烟喝酒的人群。

5、经常用嗓说话的人群。

干石斛泡水不适合哪些人群饮用

1、哺乳期的妇女。

2、畏寒怕冷、湿寒体质人群。

3、感冒初期的人群。

4、孕妇。

5、婴幼儿人群。

因此我们在生活中在饮用干石斛泡水的时候，最好先提前看看自己是否适合饮用，然后再根据自己的喜好，选择适合自己的泡水方式进行饮用。

如果觉得《生活中怎么用干石斛进行泡水喝?干石斛泡水喝的方法是什么?》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！