什么时间段喝酸奶比较好? 酸奶可以和药物一起食用吗

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什么时间段喝酸奶比较好?

1、早餐喝：早餐的时候很适合喝酸奶，因为早餐时间喝酸奶，更有益于人体吸收酸奶中的营养成分，但是要注意不能空腹喝。

2、饭后两小时喝：另外吃完饭两个小时左右也很适合喝酸奶，因为是酸奶可以肠胃运动，帮助食物消化 。

3、晚上睡前喝：晚上睡前也很适合喝酸奶，因为酸奶中含有丰富的钙质，晚上喝酸奶补钙效果最好。

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酸奶可以和药物一起食用吗

有一些药物时不可以和酸奶一起食用的，比如说胃肠道的药物、抗生素、降糖药或者补铁的药物。在服用这些药物期间，最好将药物和酸奶间隔开，避免药物受到酸奶的影响，降低药物的药效。

还有一些药物包衣片或者肠溶片的药物，最好不要用酸奶送服，可能会破坏药物的成分，影响药物的疗效。

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奶盖上面的酸奶会更加的有营养吗

最近，很多高大上的人生格言就是，今天你舔奶盖了吗?

更有甚者就直接表明，不舔酸奶盖就是浪费酸奶的精华，对不起酸奶的发酵过程。

然而事实上，酸奶盖上面的酸奶和瓶中的酸奶没有太大的区别，只是酸奶盖上面的酸奶所蚝油的水分要少一点，酸奶的粘稠度要高一点，口感上更加的浓郁以及香甜，奶味更纯一点，这也是你爱吃酸奶盖的原因所在。

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在家制作的酸奶太稀可以饮用吗

制作太稀是可以饮用的，只是在酸奶发酵的过程中，可能和发酵时间有关系、也或许是酸奶菌的活性不足引起，但是酸奶中含有的营养物质不会发生很大的改变，可以放心食用。

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喝变质的酸奶对身体有哪些损害

变质的酸奶中所含有的有益菌群已经失去了活性，食用变质的酸奶不仅不会有利于胃肠道有益菌群的增加，还会引起食物中毒，出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，危害着身体健康。

变质的酸奶在受到有害细菌感染的同时也有可能发生不同程度的化学变化，产生黄曲霉素、亚硝胺、丙烯酰胺等有害物质，很可能会诱发心脑血管疾病，危害着生命健康。

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一岁宝宝能喝酸奶吗

一岁的宝宝可以喝酸奶的，但一定药适量喝，每天饮用不能超过100毫升，用40温水加热。注意：酸奶喝多了可能会造成宝宝腹泻，而且一岁以内的宝宝禁止喝酸奶。

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