喉咙发炎怎么办 喉咙发炎吃什么水果

一般，喉咙发炎常常伴随着的还有感冒，这些都是生活打当中比较常见的病症，一年当中感冒发烧都是比较常见的一种现象，这个时候就要注意多补充一些维生素。众所周知，补充水果最好的途径就是吃水果，美味又健康！下面小编带领大家来详细的了解看看喉咙发炎怎么办？喉咙发炎吃什么水果，一起来看看。

喉咙发炎怎么办？

首先推荐吃雪梨，雪梨的好处不用多说吧？清热润肺，止咳化痰，凉心、降火、解毒等等。但是，冬季还是建议配合川贝蒸来吃，或者用冰糖和雪梨一起炖来吃，这样没有那么寒。温和一点。

然后要吃些柠檬，番茄等富含维生素C的水果，因为嗓子发炎，就会咳嗽，咳嗽的话就会导致嗓子破损，这个时候就需要补充维生素C和蛋白质来修复。

多吃胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃等富含维生素B的水果。这样也有利于嗓子的修复，还可以消除呼吸道黏膜的炎症。

用水冲蜂蜜喝，蜂蜜非常滋润，不但可以润肺止咳，而且有抗菌消炎、促进组织再生的功效。蜂蜜可谓是“润喉之王”

最后，嗓子痒说明发炎了，不要再吃辛辣，油炸，红烧，重口味的食物了。尽量以清淡为主，否则不要说水果，吃药都不管用。

注意事项：

喉咙痒要多喝水，水里可以加点盐、蜂蜜或者柠檬。不过也别喝太多，否则会增加肾脏负担。

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