晚上吃杏子会发胖吗?杏子的热量高吗?

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我们都知道，有很多水果之所以味道甜美，是因为其中含有大量的果糖，也有很多水果的热量是非常高的，因此在食用的时候要注意一些，否则就会因为吃得太多而出现发胖的事情，那么晚上吃杏子会发胖吗?接下来就跟着每日养生网tqys.net一起去看看吧。

晚上吃杏子会发胖吗?

一般是不会的，但是吃多了还是有胖的可能的。

杏子含糖量相比其他水果低，一般适量吃是不会发胖的;但是在晚上如果吃多了杏子，并且没有运动锻炼，那么这些糖分不会被及时消耗掉，就会转化为脂肪在身体囤积下来，引起肥胖。

杏子的热量高吗?

杏子的热量其实并不高。

每一百克杏子中，热量仅有38大卡，这不仅在水果汇总，在所有的食物中都可以说算是低的;而杏子中的碳水化合物仅有9.1克，几乎没有脂肪，所以热量是非常低的。

通过阅读上述文章内容大家能够知道，其实晚上吃杏子是不会发胖的，因为杏子本身没有什么热量和糖分，但是要知道，任何食物吃太多也是不好的，尤其是在晚上;大家要注意一下，尤其是减肥人士，尽量避免在晚上吃过多的东西，而且不要在睡前吃任何东西。

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