西红柿拌芦荟 芦荟蔬菜汤

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西红柿拌芦荟

炎炎夏日，是不是很想要一道可以清热下火的菜呢？西红柿就是可以清热下火、消暑解暑的食材，同时它还具有美白养颜、补水美容的效果。当看上去红橙橙的诱人可爱又能美容的西红柿加上青水水的万能芦荟会是怎样的呢？首先，我们将西红柿和芦荟清洗干净后去皮，然后将西红柿和芦荟切成大小颗粒均等状备用。然后拿一个玻璃碗里面加入适量白砂糖、盐、味精、生抽、料酒等调味料一起搅拌均匀，最后把前面切好的芦荟和西红柿倒入搅拌即可食用。一道既可以说是减肥产品，又可以说是美容产品的菜肴做好了。是不是很简单呢？还不赶快动手试一试？

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芦荟蔬菜汤

前面说了一道类似于甜品的东西，那么小编现在来介绍一下家常的小菜吧。首先我们需要准备食材，如新鲜芦荟叶2片、菠菜1株、红萝卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、鸡汤或肉汤1杯 。准备好食材后，我们就可以准备制作：先烧开鸡汤，放入上述材料，小火煮上20分钟左右。煮汤过程中如表面浮出残渣，要小心舀出。如果水分蒸发，可再补充少许水分。 这是一道营养非常丰富的补身汤，最适合没有食欲及病后饮用。

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芦荟的食用价值

芦荟有着极高的食用和保健价值，芦荟中富含丰富的人天然维生素、多糖等成分，对皮肤有很好的滋养作用;同时芦荟性质苦寒，还具有一定的清热解毒的功效;芦荟中还含有一种芦荟酊的物质，有杀菌消炎的作用;芦荟的营养价值丰富，食用还能补充人体营养，提高人体免疫力和抗病能力，是一种不错的天然保健食材。

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芦荟胶的使用有哪些

1、做面霜

芦荟胶的补水效果很好，因此可以拿来做面霜。

2、敷面膜

芦荟胶有多种美容的效果，能祛斑祛痘美白润泽肌肤，因此可以与其它物质一起搭配使用，对面部进行护理。

3、做隔离

芦荟胶本身就有一定的防晒功效，与隔离霜搭配使用，可以有效防止紫外线对皮肤的伤害。

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擦芦荟胶要注意什么?

1、补水保湿：芦荟中的水分非常充足，作为提取物的芦荟胶也不例外，坚持擦芦荟胶可以给皮肤补充水分，并锁住水分防止流失。

2、消除疤痕：因为芦荟胶是凉性的，而且有消炎的功效，所以如果皮肤上出了痘痘或者有疤痕，都可以擦芦荟胶，有淡化作用。

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吃芦荟都有什么营养功效?

1、芦荟中富含丰富的粘液蛋白成分，具有极好的的防止细胞老化的作用，所以日常食用芦荟具有一定的延缓衰老的作用。

2、芦荟中还富含胶质，具有一定的保护肠胃的作用，对于一些肠胃不好的人，适量吃芦荟还能保护肠胃健康、增强肠胃功能。

3、芦荟还具有一定的消炎杀菌的成分，对于消化道、和口腔中的细菌都具有抑制和杀灭的作用。

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