适合按摩的精油有哪些？精油按摩虽好 可不能天天做

如今人们的生活压力和工作压力逐渐变大，很多人为了舒缓压力、放松身心，都会选择进行按摩，精油按摩具有极好的缓解疲劳、和精神压力的作用，那么大家知道适合按摩的精油有哪些吗?精油按摩为什么不能每天做?

适合按摩的精油有哪些

1、玫瑰精油：很多爱美的女性朋友喜欢用玫瑰精油按摩，玫瑰精油按摩可以促进皮肤的血液循环、帮助细胞再生、还能调节皮肤的油脂分泌，具有极好的美容养颜的作用。

2、薰衣草精油：一些生活和工作压力大的人，适合用薰衣草精油按摩，薰衣草精油具有舒缓压力、放松人们的精神的作用，有益于人们的身心放松。

3、甜橙精油：另外一些精神不振的人适合用甜橙精油按摩，甜橙精油具有调整情绪、集中注意力、提神醒脑的作用。

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1、精油按摩虽然有益于人们的健康，却不能每天都做，因为天天进行精油按摩，对人们的皮肤有很大的负担，容易导致皮肤的营养过剩，从而导致一系列的皮肤问题，不利于皮肤的健康。

2、另外精油中的营养成分是非常高的，如果人们每天都用，很容易产生依赖性和抗药性，以后如果人们用别的护肤品，很容易出现无效的情况。

精油按摩适合多久一次

每周两三次即可

精油按摩对人们的身体健康和皮肤健康都有好处，但是如果人们频繁进行精油按摩，对身体和皮肤也是有负担的，反而会造成不良影响，所以精油按摩是不能每天都用的，为了让精油按摩有更好的效果，建议大家进行精油按摩一周不要超过三次。

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