冬天吃坏肚子怎么办？冬季腹泻后吃什么好？
2008-09-29 分类：冬季养生
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冬天越来越冷，外面的饭过一会就冷了，快节奏的生活让我们不得不将就，吃的有快又冷就会容易造成腹泻的情况，腹泻不是什么大病，但是会给身体带来很大隐患。那冬季腹泻吃什么好。
冬季腹泻后吃小米粥最养胃冬季腹泻后吃小米粥最养胃
小米粥是最养胃的，不管是吃坏东西还是肠胃不舒服，首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行，总之流质的比较养胃。
冬季腹泻吃水果要看好本文原创栏目https://www.tqys.net/sj/dj/不得转载冬季腹泻吃水果要看好
冬季腹泻吃水果能缓解，肠胃不舒服适当的吃些苹果，但不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。另外，胃不舒服的患者冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。
冬季腹泻吃红豆粥能暖胃冬季腹泻吃红豆粥能暖胃
冬季腹泻吃红豆粥能暖胃，肠胃不适吃流食是最合适不过的了，喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。
冬季腹泻多喝水补充水分冬季腹泻多喝水补充水分
冬季腹泻多喝水补充水分!许多人认为腹泻了要少喝水，其实不然,因为腹泻把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。
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