鲍鱼小孩子吃有哪些好处?小孩子吃鲍鱼要注意什么?

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鲍鱼是一种非常滋补营养的食材，深受人们的欢迎和喜爱，并且鲍鱼不仅大人能吃，一些小孩子也可以食用鲍鱼，那么大家知道鲍鱼小孩子吃有哪些好处吗?而小孩子吃鲍鱼又要注意什么呢?每日养生网tqys.net马上来为大家介绍一下吧!

小孩子吃鲍鱼有哪些好处?

1、保护视力

鲍鱼中的石决明含有明目的功效，同时鲍鱼含有的维生素A也具有明目养眼的作用，因此宝宝适量食用鲍鱼可以补充维生素A，维持正常的视觉功能，预防夜盲症，保护宝宝的视力。

2、增强抵抗力

鲍鱼中含有高量蛋白质。宝宝每天需要补充一定量的蛋白质来促进体内细胞的新陈代谢，维持宝宝一天的正常活动，蛋白质能够增强人体抵抗力，提高人体免疫力。宝宝处于发育阶段，身体体抗力较差，适量食用鲍鱼能够增强自身抵抗力，有利于宝宝健康。

3、补铁

宝宝缺铁会导致宝宝出现缺铁性贫血，鲍鱼含有丰富的铁元素，宝宝食用鲍鱼可以预防出现缺铁性贫血，促进宝宝血液循环，增强输氧功能。

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